提高全民族的思想道德素质、科学文化素质和身体健康素质是党的十六大提出的要求。

    为了加强对人民群众卫生健康知识的普及和教育，推动全社会建立健康的生活方式，中央文明办和卫生部联合开展了《相约健康社区行》专家巡讲活动，2003年初，11位健康教育首席专家分赴各地进行巡讲，受到广大人民群众的广泛关注和热烈欢迎。卫生部副部长王陇德同志作为首席专家之一作了《掌握健康钥匙》的演讲。他从体育与医学的角度、常见和实用的角度、以及科学原理的角度回答了保健和健身的一些实际问题。他的演讲言之有据、贴近生活、归纳精妙、易懂易记。演讲稿已纳入了人民卫生出版社《相约健康社区行巡讲精粹》丛书。本刊征得作者同意，从中选取部分章节进行连载，相信读者定能从中获益。

    王陇德，主任医师，现任卫生部副部长。20世纪60年代毕业于兰州医学院医疗系。“文革”后首届中国医学科学院研究生毕业，获硕士学位。曾从事内科和传染病防治工作。20世纪80年代初，作为交换学者赴美进修两年。回国后从事医学科研与卫生行政管理工作。近年来，潜心于健康教育与健康促进研究，注重通过自身健身实践，总结经验体会。在中央和部委举办了多次健康教育讲座，深受欢迎。先后在《中华医学杂志》及其英文版、《国际肿瘤杂志》、《国际流行病学杂志》、《美国流行病学杂志》、英国《柳叶刀》等中外期刊上发表论文20余篇。

    当前许多人已认识到饮食和锻炼对自身健康有非常重要的影响，不少人也已采取多种办法，以改善自己的健康状况。但由于以往我们对科学保健知识宣传不够，群众往往是自发地采取保健行为，因而部分人进入了保健误区，使得所付出的努力事与愿违，有些甚至得不偿失。因此，要取得较好的保健效果，首先必须纠正当前保健中的常见误区 ......