把明天托付给今天
前不久从报上读到一条消息，法国科学家正在研制一种数码镜子，只要输入个人生活方式的数据，包括每天的睡眠、饮食、运动等情况，以及一些日常生活的细节，如抽了几根烟、喝了多少酒和咖啡，就可以在这面镜子中看到自己将来年老时的样子。
这真是一面富于想象力的镜子啊。
损害自己健康的人，一般可以分两种情形。一种情形是对不良的生活习惯缺乏自知，不知不觉中损害、侵蚀了健康。随着年龄的变老，要保持健康，就如同逆水行舟，不进则退；如不能时时、处处以“明天的健康”为怀，则难免于今天做出一些愚蠢的事，积累起来就会危及明天的生命。另一种情形是，对医生和常识提出的警告置若罔闻，如医学上确认抽烟有害，过度喝酒也有害，他偏偏乐此不疲；又如，医学科研结果一再提醒人们“肥胖导致严重的心血管疾病”，由此倡导“饮食革命”，他却依旧我行我素，“口无遮拦”，视告诫如耳旁风。这些人有一条很能自己骗自己的理由：大不了少活几年呗!
几年何止。活命，通常人们用“岁数”来计量。表面上看，健康的人也许“仅仅”是多活了(姑且说)五年，且不说五年对于人生来说已是极有意义的“数量”，其实更重要的是“质量”。保持健康的生活方式，关系到下半生、尤其是晚年的生活质量。请设想，一个人在病榻之间和子女竭力维持之下，行动不便、颤颤巍巍地度过晚年，短于中国人平均寿命地苟且而生、终结自己，相比于一个欢乐、自尊地与亲人挚友相处，颐养天年而获“无疾而终”的善果，八九十岁离开人间时被后人称之为“仙逝”的人，这其中的差异该有多大啊。环顾周围，挥霍生命、英年早亡，令人扼腕叹息者，我们平常见得还不够吗!？这里的“一加一减”，岂止是十年八年。
健康难，健康地长寿更难。长寿，是对人最根本的能力的考验和检阅。如果说青壮年的竞争在于事业和成就，那么步入中老年之后的竞争，那就是看谁能活得更精彩、活得更长久。
多少事，从不计，天地转，光阴迫，一百年太快，养怡朝夕。让我们心存上面所说的那面镜子，把明天托付给今天。, 百拇医药(邱 实)
这真是一面富于想象力的镜子啊。
损害自己健康的人，一般可以分两种情形。一种情形是对不良的生活习惯缺乏自知，不知不觉中损害、侵蚀了健康。随着年龄的变老，要保持健康，就如同逆水行舟，不进则退；如不能时时、处处以“明天的健康”为怀，则难免于今天做出一些愚蠢的事，积累起来就会危及明天的生命。另一种情形是，对医生和常识提出的警告置若罔闻，如医学上确认抽烟有害，过度喝酒也有害，他偏偏乐此不疲；又如，医学科研结果一再提醒人们“肥胖导致严重的心血管疾病”，由此倡导“饮食革命”，他却依旧我行我素，“口无遮拦”，视告诫如耳旁风。这些人有一条很能自己骗自己的理由：大不了少活几年呗!
几年何止。活命，通常人们用“岁数”来计量。表面上看，健康的人也许“仅仅”是多活了(姑且说)五年，且不说五年对于人生来说已是极有意义的“数量”，其实更重要的是“质量”。保持健康的生活方式，关系到下半生、尤其是晚年的生活质量。请设想，一个人在病榻之间和子女竭力维持之下，行动不便、颤颤巍巍地度过晚年，短于中国人平均寿命地苟且而生、终结自己，相比于一个欢乐、自尊地与亲人挚友相处，颐养天年而获“无疾而终”的善果，八九十岁离开人间时被后人称之为“仙逝”的人，这其中的差异该有多大啊。环顾周围，挥霍生命、英年早亡，令人扼腕叹息者，我们平常见得还不够吗!？这里的“一加一减”，岂止是十年八年。
健康难，健康地长寿更难。长寿，是对人最根本的能力的考验和检阅。如果说青壮年的竞争在于事业和成就，那么步入中老年之后的竞争，那就是看谁能活得更精彩、活得更长久。
多少事，从不计，天地转，光阴迫，一百年太快，养怡朝夕。让我们心存上面所说的那面镜子，把明天托付给今天。, 百拇医药(邱 实)