《相约健康社区行》专家巡讲活动，是中央文明办和卫生部联合开展面向全国的健康教育活动。中国健康教育协会会长、原卫生部副部长殷大奎将他的巡讲内容及多年从事临床、卫生管理工作的体会等与百姓健康息息相关的一些问题编写成书——《健康在你手中》。本刊征得作者同意，节选了部分与中老年人密切相关的内容，以飨读者。

    我国是已经进入老龄化社会的国家，老龄人口的绝对数在世界占第一位，而且增长速度快，高龄人口(指80岁以上的)增长速度更快。

    据我国老年学会预测，到2015年，我国将有2亿老年人。今后，各国人口的结构，无一例外都会是老年型。据有关权威资料预测，从1990年到2025年，中国老年人口将增长2.2倍。

    再看一看65岁以上老年人口占总人口的比例，从7%增加到14%所用的时间，美国经历了68年，而中国只需要27年。

    面对一个庞大的老年人口群体，必须重视并研究“健康老龄化”问题。

    1987年5月召开的世界卫生大会，将这一问题列入世界卫生组织的《全球保健纲要》；1990年9月，世界卫生组织在哥本哈根会议上，把健康老龄化作为一个战略目标。从此，一个真正重视老年健康，并使老年健康能得以持续发展的全球性纲领形成。因此，可以说提出并逐渐实现这一目标，是维护老年健康史上的一个里程碑。

    如何理解“健康老龄化”

    曾任中国老年学会会长的邬沧萍教授有一段精辟的论述。他指出健康老龄化有6个要点。

    健康老龄化的目标是老年人口群体大多数健康长寿 ......