在日常的康复科门诊中，我发现颈椎病恐怕是最多见的病种之一了。由于多年养成的健康教育习惯，我会问患者有无进行颈椎锻炼。许多患者告诉我，每天早上到公园晨练，都有活动头颈的动作。我让患者当场演示一下平常颈椎锻炼的具体动作，除了头颈的前后左右活动外，几乎都有颈椎大幅度左右旋转的动作，说是公园里锻炼的老年朋友们互相传授的。我对这些患者，有的嘱其注意控制活动的速度与幅度，有的则明确地让他们立即停止危险的头颈旋转动作。为什么我的建议与公园里的“指导”有这样大的区别呢？

    颈椎构造

    颈椎是由7节颈椎连接而成，向上与颅骨、向下与胸椎相连，主要功能是支撑头颅，具有很大的活动范围。另外，脑部有许多神经及血管经颈椎通达至脊髓及全身各处 ......