我们常说，“肠年轻，人长寿”，肠道的健康关系着人体的全身健康。吸收营养，按时排出废物，这是肠道的正常功能。但随着年龄的增长，以及饮食不均衡、精神紧张、过多使用抗生素等因素的影响，肠道功能会逐渐退化。研究发现，肠道是否具有青春活力，与肠内的菌群平衡大有关系。

    人体肠道中有多种细菌，按它们对身体的作用不同，分为益生菌、双向菌和有害菌。通过对不同年龄层的人群检测发现：肠道内的益生菌比例普遍随年龄的增高而降低。如图示：婴儿时期高达98%；青少年时期保持在40%左右；中年时期降到10%；60岁以后仅存5%或更少 ......