随着社会的不断进步，中老年人的养生保健意识越来越受到重视。可人们大都把注意力放在了心、脑、肝、肾等脏器上，而忽视了肠道保养。殊不知，肠道健康与我们人体的健康同样密切相关。因为，人体所需要的营养素均来自于肠道对食物的消化与吸收；而代谢后的废物有相当一部分是通过肠道来排泄的。

    不可忽视的“肠道年龄”

    肠道是人体内最大的微生态环境，它的正常或失调，对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。于是，科学家提出了“肠道年龄”的概念。所谓肠道年龄，实际上就是随着生理年龄的增长，肠道内菌群势力分布变化的阶段反映，并作为一种反映体质状况的健康数据。

    新生儿出生一两天后，随着吃奶、喝水 ......