T型台上的精彩人生
那是一次北京市贺新春敬老大型综艺演出，演出单位是北京市老年艺术协会艺术团。当中老年时装表演节目《时空隧道》中第一个穿着华美服装的模特登台时，观众席里顿时掌声一片。本来我应拍下那精彩的一刻，可是她的魅力竟然让我忘记了按快门。
十个月后，有幸约请到这位模特。2007年11月，肯德基店，依窗而坐一位美丽的女性，身着杏色的棉服，戴着一顶同色系的线帽，身材修长，气质不凡。这就是我将要采访的张菱老师，她已经比我提前到达了约会地点。
这次采访中了解到，北京市老年艺术协会艺术团不同于民间团体，它是一个有政府支持、有组织的团队，由北京市老龄委的工作人员担任艺术团团长。艺术团的模特队虽说是一个业余的模特队伍，但它具备着高文化结构、高艺术素养、高精神境界。现在模特队在编的人员男女一共25人，中年组15人，平均年龄55岁；老年组10人，平均年龄72岁，最大的年龄是78岁。每个周六的上午是他们在一起集体训练的时间。
, 百拇医药 当我们提起T型台、提起艺术团时，张菱老师神采飞扬，在她优雅的谈吐里，我看到了充满激情、热爱生活的心灵。
从俄罗斯演出归来
2007年是俄罗斯“中国年”，全国对外友协组织我们团赴俄罗斯访问演出。团长伊密是一位非常出色的领导者，在出国前她对大家说了这样一句话：“外国人在我们身上看到的是中国中老年人的精神面貌，而这面貌里正透露了一个国家的国民整体素质和生活质量，所以这次我们是肩负光荣的使命赴俄演出!”
在俄罗斯，我们一共进行了三场演出：9月24日晚在位于莫斯科市中心的歌舞剧院举行首场演出，另外两场演出分别是9月27日和28日晚在位于圣彼得堡市中心的“军官之家”音乐厅和里姆斯基·科萨科夫歌舞剧院举行的专场音乐会和歌舞晚会。俄罗斯观众近距离地领略了中国传统文化的魅力，我们的精彩表演博得了在场观众的热烈反响，他们的掌声、欢呼声经久不息。
, 百拇医药 要知道，发自内心的掌声和礼貌式的掌声截然不同，那种热情我们是能用耳朵感受到的。每场演出结束后，俄罗斯观众就纷纷拥到台前向我们献花致意，久久不肯离开，场面特别感人。俄罗斯前驻华大使、俄联邦委员会议员罗高寿观看演出后激动地对记者说：“完全出乎我的想象，太精彩了!”驻圣彼得堡总领事田二龙盛赞晚会是“中国年”期间在圣彼得堡举办的最精彩的演出活动之一。
虽然此行艺术团模特队中有五位70岁以上的老演员，但我们的行程井然有序，工作既顺利，又开心，而且没发生任何意外。伊密团长是优秀的策划者，她采取了“一帮一”的对策，即一个中年演员和一个老年演员同吃同住在一起，这样，老年人的身体健康就多了一份保障。我呢，这回自愿认了一个“妈”，那就是全国老年模特界赫赫有名的杜婉芹老师，虽然今年76岁了，但生活自理能力很强。
失去工作选择新生活
我已经退休了，但我并不认为社会不需要我了。退休意味着什么？意味着从前的工作画上了一个句号，新的生活和工作从此又开始了。人在一生中，不可能只做一件事，你可以选择做许许多多的事情，只要你喜欢，只要全身心地投入，你就能融入社会，并且这个过程会带给你很多愉悦；当你付出的心血由社会再反馈回来时，你又获得了一份不小的惊喜。这样就形成了一个人情绪的良性循环。
, 百拇医药
与时俱进学无止境
我们中老年模特队有一些编外人员，为的是保持队伍旺盛的生命力。在这个集体里，你要有牺牲精神，比如有外出表演时，就得舍小家顾大家；在这个团队里，你必须不断地学习，丰富自己的知识和技能，否则就会被编外人员顶替掉。所以，大家谁都不敢懈怠。
模特队会定期地做内部小观摩，大家在一起交流、切磋技艺。比如男队表演时，女同志就在台下观看，之后要提出自己的意见和想法，哪里好，值得学习；哪里不好，需要改进。同样女队表演，男同志再看。其实走在舞台上的人，他们在陌生的观众面前会很兴奋，但在熟悉的同行面前表演反而比较紧张。因此，心理素质的训练是更高层次的不可或缺的训练。
在艺术上，要有不断的创新才行，否则就会被时代所淘汰。试想，即便是一种特好吃的食物，吃久了也会腻。你看，朗朗的钢琴曲为什么大受欢迎？因为他除了弹奏得好之外，还融入了很多表演的成分，这种表演是把自己内心的感动通过肢体语言表达出来，听众才会随着乐曲，随着演奏者一起陶醉其中。模特，更是一种通过肢体语言表达美的职业。我们现在也有表演课，情景时装表演——把小品表演和服装表演结合在一起，《常回家看看》这个节目就是一个例子，曾获得了文艺会演金奖。我虽然在T型台上走了将近20年，但还是必须与时俱进，所以我经常关注一些时装发布会等等，用心地观察国内外模特的表演，从她们身上汲取更多的“营养”。
, 百拇医药
经营自己的心理要有成就感
有人说“婚姻是需要经营的”，我说，一个人的心理也是需要经营的。尤其到了我们这个年纪，更年期会带来生理上的一系列变化，这是你所掌控不了的事情，但你的心理却是可以自己调节的。所以说，心理卫生很重要，要及时地把你体内不良的情绪化解掉。比如，你看今天这种阴霾的天气很容易让人产生坏情绪，可我现在和你坐在一起，和年轻人一起喝喝茶、聊聊天，我便觉得很快乐；我有时自己一个人也会来肯德基店里坐坐，戴着MP3，再带一本自己喜欢的书；有时心情不好，我就去电影院看一场电影，或者到美容院里做做美容，美美地睡一觉。做过美容，面容不但光鲜了，还换来一份不错的心情，何乐而不为呢？我把这视为人生的一种投资，一种健康的投资。如果你不舍得花这个钱，得了病再去医院花更多的钱，哪个更值呢？
那些患抑郁症的人就是没有经营好自己的心理，还有一些老年人因此而自杀了，那是因为他们感觉活得没价值了，总是看不到事情好的方面。其实人应该有自信，尤其是中老年人；而自信来源于成就，可我说的成就并不是什么惊天动地的伟大事业。比如说，你是一个家庭主妇，你做的饭菜让一家人吃了个精光，这就是你的成就，你应当有成就感。这些成就感一点一滴其实就在生活当中，天长日久，你心里就装满了自信，你就会感觉生活充满了希望，那么，你自然也对生活充满了热情。
采访后记
2007年，张菱同志自卫生部中日友好医院血液净化中心退休；1991年和2000年，她分别获得由北京电视台主办的全国七省市“紫房子杯”中老年时装表演邀请赛和“今日风光更好”中老年服装服饰大赛中年组第一名。一个从医的人又从事着艺术事业，怎能不说，这是一个有魅力的女性!通过采访张菱，让我得到感悟：T型台，这也是人生的大舞台，心中充满阳光的人，表演得最精彩，生活得最快乐!, 百拇医药(冰 缦)
十个月后，有幸约请到这位模特。2007年11月，肯德基店，依窗而坐一位美丽的女性，身着杏色的棉服，戴着一顶同色系的线帽，身材修长，气质不凡。这就是我将要采访的张菱老师，她已经比我提前到达了约会地点。
这次采访中了解到，北京市老年艺术协会艺术团不同于民间团体，它是一个有政府支持、有组织的团队，由北京市老龄委的工作人员担任艺术团团长。艺术团的模特队虽说是一个业余的模特队伍，但它具备着高文化结构、高艺术素养、高精神境界。现在模特队在编的人员男女一共25人，中年组15人，平均年龄55岁；老年组10人，平均年龄72岁，最大的年龄是78岁。每个周六的上午是他们在一起集体训练的时间。
, 百拇医药 当我们提起T型台、提起艺术团时，张菱老师神采飞扬，在她优雅的谈吐里，我看到了充满激情、热爱生活的心灵。
从俄罗斯演出归来
2007年是俄罗斯“中国年”，全国对外友协组织我们团赴俄罗斯访问演出。团长伊密是一位非常出色的领导者，在出国前她对大家说了这样一句话：“外国人在我们身上看到的是中国中老年人的精神面貌，而这面貌里正透露了一个国家的国民整体素质和生活质量，所以这次我们是肩负光荣的使命赴俄演出!”
在俄罗斯，我们一共进行了三场演出：9月24日晚在位于莫斯科市中心的歌舞剧院举行首场演出，另外两场演出分别是9月27日和28日晚在位于圣彼得堡市中心的“军官之家”音乐厅和里姆斯基·科萨科夫歌舞剧院举行的专场音乐会和歌舞晚会。俄罗斯观众近距离地领略了中国传统文化的魅力，我们的精彩表演博得了在场观众的热烈反响，他们的掌声、欢呼声经久不息。
, 百拇医药 要知道，发自内心的掌声和礼貌式的掌声截然不同，那种热情我们是能用耳朵感受到的。每场演出结束后，俄罗斯观众就纷纷拥到台前向我们献花致意，久久不肯离开，场面特别感人。俄罗斯前驻华大使、俄联邦委员会议员罗高寿观看演出后激动地对记者说：“完全出乎我的想象，太精彩了!”驻圣彼得堡总领事田二龙盛赞晚会是“中国年”期间在圣彼得堡举办的最精彩的演出活动之一。
虽然此行艺术团模特队中有五位70岁以上的老演员，但我们的行程井然有序，工作既顺利，又开心，而且没发生任何意外。伊密团长是优秀的策划者，她采取了“一帮一”的对策，即一个中年演员和一个老年演员同吃同住在一起，这样，老年人的身体健康就多了一份保障。我呢，这回自愿认了一个“妈”，那就是全国老年模特界赫赫有名的杜婉芹老师，虽然今年76岁了，但生活自理能力很强。
失去工作选择新生活
我已经退休了，但我并不认为社会不需要我了。退休意味着什么？意味着从前的工作画上了一个句号，新的生活和工作从此又开始了。人在一生中，不可能只做一件事，你可以选择做许许多多的事情，只要你喜欢，只要全身心地投入，你就能融入社会，并且这个过程会带给你很多愉悦；当你付出的心血由社会再反馈回来时，你又获得了一份不小的惊喜。这样就形成了一个人情绪的良性循环。
, 百拇医药
与时俱进学无止境
我们中老年模特队有一些编外人员，为的是保持队伍旺盛的生命力。在这个集体里，你要有牺牲精神，比如有外出表演时，就得舍小家顾大家；在这个团队里，你必须不断地学习，丰富自己的知识和技能，否则就会被编外人员顶替掉。所以，大家谁都不敢懈怠。
模特队会定期地做内部小观摩，大家在一起交流、切磋技艺。比如男队表演时，女同志就在台下观看，之后要提出自己的意见和想法，哪里好，值得学习；哪里不好，需要改进。同样女队表演，男同志再看。其实走在舞台上的人，他们在陌生的观众面前会很兴奋，但在熟悉的同行面前表演反而比较紧张。因此，心理素质的训练是更高层次的不可或缺的训练。
在艺术上，要有不断的创新才行，否则就会被时代所淘汰。试想，即便是一种特好吃的食物，吃久了也会腻。你看，朗朗的钢琴曲为什么大受欢迎？因为他除了弹奏得好之外，还融入了很多表演的成分，这种表演是把自己内心的感动通过肢体语言表达出来，听众才会随着乐曲，随着演奏者一起陶醉其中。模特，更是一种通过肢体语言表达美的职业。我们现在也有表演课，情景时装表演——把小品表演和服装表演结合在一起，《常回家看看》这个节目就是一个例子，曾获得了文艺会演金奖。我虽然在T型台上走了将近20年，但还是必须与时俱进，所以我经常关注一些时装发布会等等，用心地观察国内外模特的表演，从她们身上汲取更多的“营养”。
, 百拇医药
经营自己的心理要有成就感
有人说“婚姻是需要经营的”，我说，一个人的心理也是需要经营的。尤其到了我们这个年纪，更年期会带来生理上的一系列变化，这是你所掌控不了的事情，但你的心理却是可以自己调节的。所以说，心理卫生很重要，要及时地把你体内不良的情绪化解掉。比如，你看今天这种阴霾的天气很容易让人产生坏情绪，可我现在和你坐在一起，和年轻人一起喝喝茶、聊聊天，我便觉得很快乐；我有时自己一个人也会来肯德基店里坐坐，戴着MP3，再带一本自己喜欢的书；有时心情不好，我就去电影院看一场电影，或者到美容院里做做美容，美美地睡一觉。做过美容，面容不但光鲜了，还换来一份不错的心情，何乐而不为呢？我把这视为人生的一种投资，一种健康的投资。如果你不舍得花这个钱，得了病再去医院花更多的钱，哪个更值呢？
那些患抑郁症的人就是没有经营好自己的心理，还有一些老年人因此而自杀了，那是因为他们感觉活得没价值了，总是看不到事情好的方面。其实人应该有自信，尤其是中老年人；而自信来源于成就，可我说的成就并不是什么惊天动地的伟大事业。比如说，你是一个家庭主妇，你做的饭菜让一家人吃了个精光，这就是你的成就，你应当有成就感。这些成就感一点一滴其实就在生活当中，天长日久，你心里就装满了自信，你就会感觉生活充满了希望，那么，你自然也对生活充满了热情。
采访后记
2007年，张菱同志自卫生部中日友好医院血液净化中心退休；1991年和2000年，她分别获得由北京电视台主办的全国七省市“紫房子杯”中老年时装表演邀请赛和“今日风光更好”中老年服装服饰大赛中年组第一名。一个从医的人又从事着艺术事业，怎能不说，这是一个有魅力的女性!通过采访张菱，让我得到感悟：T型台，这也是人生的大舞台，心中充满阳光的人，表演得最精彩，生活得最快乐!, 百拇医药(冰 缦)