当前，伴随着国家经济的发展，人民生活水平的提高，中老年人肥胖的发生率也持续上升。肥胖给中老年人健康带来了极大的威胁。与青年人相比，中老年人肥胖最大的特点是中心性肥胖更为常见。

    什么是中心性肥胖

    中心性肥胖是指肥胖时体内脂肪过多堆积在腹部的一种状态，又称腹部肥胖。腰围是常用的衡量中心性肥胖的指标。

    * 世界卫生组织建议亚洲人腰围：男性≥90厘米，女性≥80厘米即为肥胖。

    * 中国肥胖工作组建议中国人腰围：男性≥85厘米，女性≥80厘米即为肥胖。

    由于中心性肥胖的脂肪主要堆积在腹部，被形象地比喻为“苹果型肥胖”，男性比女性更多见，因此“苹果型肥胖”又被称为“啤酒肚”或“将军肚”。

    中心性肥胖产生的原因

    肥胖、“啤酒肚”是不健康生活方式的代名词，例如饮食中过多热量(也包括嗜酒)、过多脂肪的摄入，体力活动减少，特别是中老年人退休后，活动量进一步降低，这些都将导致能量摄入大于消耗，造成多余脂肪在腹部堆积。

    另外，随着年龄的增长，老年人体内会发生一些生理性的退化，例如代谢活跃易分解的棕色脂肪组织会逐渐减少甚至消失，取代的是不易分解而易储存的白色脂肪组织，这也是中老年人容易肥胖的原因之一。女性在更年期以后由于缺乏雌激素保护也属于易患肥胖的人群。

    为什么男性更容易产生“啤酒肚”？这与男性的脂肪调节激素特点有关 ......