当前位置: 首页 > 期刊 > 《中老年保健》 > 2008年第8期 > 正文
编号:11687011
中和汤
http://www.100md.com 2008年8月1日 《中老年保健》
     [原料]老豆腐,虾米,鲜香菇,鲜木耳,鲜冬笋,鲜肉,芹菜胡萝卜,盐,葱,蒜,姜,香油。@0/$'6, 百拇医药

    [做法]先将豆腐、虾米焯过。然后分别将豆腐、香菇、木耳、冬笋、肉、芹菜、胡萝卜切成丁,放入沙锅中,加水煮,水开后放入虾米,改为文火慢炖1小时,最后加入盐、葱、姜、蒜和香油即成。@0/$'6, 百拇医药

    [营养特点]此汤徽州人逢年过节时人人爱喝。荤素结合,红绿白黑,色彩诱人,营养全面。具有减肥、通便、明目消食、降血脂等多项保健功效。味道鲜美,多食不腻,老少皆宜,而且制作简单。(杨世仁)