闲中取乐 自得其乐
快乐是人生的第一健康要素。只要用心去享受人生的乐趣，你就会发现处处有快乐。法国大作家雨果曾说过：“笑就是阳光，它能消除人们脸上的冬色。”而快乐就是阳光的光源。能使人快乐的方式很多，闲中取乐，自得其乐，就是其中的两种。
退休后没有工作任务了，也没有压力了，整天闲着，怎么办?闲中取乐。俗话说，活到老，学到老。时间多了，多读书，正是学习的好机会。读书看报，既长见识，又增才干既是一种乐趣，又有益身心。读什么?个人有个人的选择。我选择读养生保健书籍、报纸和杂志，如《中老年保健》，《退休生活》和《益寿文摘》报等。以前我是去离退休办公室读《中老年保健》，今年我自己订了一份，阅读更方便了，每期读得更仔细，还可以在书上写阅读笔记。多年来，我一直坚持订《益寿文摘》报且仍保留着。有些文章还被剪下来贴在我的“健康文摘集”里。我已有5本“健康文摘集”了，它们是我的养生“宝典”。目前我正在学习中里巴人著的《求医不如求己》，做投资健康的聪明人，关注健康的有心人。
自得其乐，即自己找乐。自得其乐的方式很多，如钓鱼养花、剪报收藏等。我的自得其乐是唱歌、写文章。我喜欢听音乐，但唱得不好。今年我们干休所遵循“老有所乐”原则，成立了合唱团，我积极报名参加了。所里专为我们请了老师。我很珍惜学习的机会，认真听课，大胆练唱。经过一段时间的学习，在识谱、演唱、换气等方面都取得了进步。我还买了一套《民歌大家唱》，并把自己喜欢唱的歌抄在本子上，带在身边，有空就唱起来。
写文章也是一种乐趣，同样有益健康。退休前我编过教材，翻译过书，也发表过一些论文，但都是英语方面的。退休了，不需要写学术论文了，但我喜欢把学习心得写下来，作为练笔、动脑的手段。我还把其中一些文章寄给报社、杂志社。至于能否发表，没有多想，目的只是使退休生活更充实、更有意义。, 百拇医药(胡志敏)
退休后没有工作任务了，也没有压力了，整天闲着，怎么办?闲中取乐。俗话说，活到老，学到老。时间多了，多读书，正是学习的好机会。读书看报，既长见识，又增才干既是一种乐趣，又有益身心。读什么?个人有个人的选择。我选择读养生保健书籍、报纸和杂志，如《中老年保健》，《退休生活》和《益寿文摘》报等。以前我是去离退休办公室读《中老年保健》，今年我自己订了一份，阅读更方便了，每期读得更仔细，还可以在书上写阅读笔记。多年来，我一直坚持订《益寿文摘》报且仍保留着。有些文章还被剪下来贴在我的“健康文摘集”里。我已有5本“健康文摘集”了，它们是我的养生“宝典”。目前我正在学习中里巴人著的《求医不如求己》，做投资健康的聪明人，关注健康的有心人。
自得其乐，即自己找乐。自得其乐的方式很多，如钓鱼养花、剪报收藏等。我的自得其乐是唱歌、写文章。我喜欢听音乐，但唱得不好。今年我们干休所遵循“老有所乐”原则，成立了合唱团，我积极报名参加了。所里专为我们请了老师。我很珍惜学习的机会，认真听课，大胆练唱。经过一段时间的学习，在识谱、演唱、换气等方面都取得了进步。我还买了一套《民歌大家唱》，并把自己喜欢唱的歌抄在本子上，带在身边，有空就唱起来。
写文章也是一种乐趣，同样有益健康。退休前我编过教材，翻译过书，也发表过一些论文，但都是英语方面的。退休了，不需要写学术论文了，但我喜欢把学习心得写下来，作为练笔、动脑的手段。我还把其中一些文章寄给报社、杂志社。至于能否发表，没有多想，目的只是使退休生活更充实、更有意义。, 百拇医药(胡志敏)