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从“零帕族”想到的
http://www.100md.com 2010年9月1日 《中老年保健》 2010年第9期
     每一个现代人几乎都承受着各种压力。我们很急,我们很不耐烦,而在这时候,出现了“零帕族”。帕是压强的单位,所谓“零帕”就是指没有压力。“零帕族”主要集中在20至35岁的白领和大学生群体。他们不拘泥于环境的限制,崇尚快乐工作,享受生活,表现出无所谓的随意生活态度。他们之中的许多人却有激昂的内心,独特而深刻的认知,只是与压力说“不”。一位事业有成的年轻妈妈,经历了一番周折后感慨说:幸福是什么?幸福其实很简单,就是一家人每天在一起吃饭!……

    “零帕族”也许是对社会的激烈竞争、物欲横流,烦躁不安(因为你总在担心,如果这个机会不抓住,你就会被社会抛离了)的一种叛逆。细细一想,如果真有“零帕族”,他们是幸运的,这种幸运所生的德性是节制。正如一位诗人说过:“人人都可以为自己底幸运底建筑师”。因此,一个人如果锐意并留神地观察,他一定会看见“幸运”的。因为她(欧洲中世纪“幸运”神像常为一个盲目或蒙目女神)虽然是盲目的,可不是隐形的。幸运之道有如空中的天河,是一群小星的聚会或团结。不是一个一个的看得见的,而是一起放光。类此,有许多小小的、人所难见的美德或者不如说是能力和习惯,它们是使得一个人幸运的。

    “零帕族”恐怕不是每一个人都能做的。他们大概都是“富家子弟”,没有必须挣钱、养家糊口等等“俗累”。而且,一个人恐怕不可能永远“零帕”。时过境迁,在生活长河中各种挑战和困难无法回避……

    尽管做不成“零帕族”,而心向往之。因为能够以轻松的“零帕”心理面对现实压力是一种极高的修养。要做到“零帕”(或者说“减帕”),不是指回避压力,而是去有效地化解压力和烦恼(烦恼其实是一种最为损害健康的心理压力)。

    一位高僧说过,做任何事情宁可提早动身,这样走路不仓促,从容镇静,才会受人尊敬:他还说,凡事能预料得到,一定事先准备完善,以免临时慌张。这几句极普通的话语显示了“以静制动”的智慧。世事的千变万化常常使人“心潮起伏”……当我们把简单的事情复杂化了(要学会把复杂的事情简单化),当我们去做能力和体力都达不到的事情,压力和烦恼就随之而来了。幸好,生命的法则造就了一种调适能力。这是一切有生命物种的本能。例如,你的手不小心划破了,与生俱来的凝血功能会使出血止住,如果不感染,伤口会慢慢自然愈合。人类的调适能力不仅仅体现在机体生理方面,还体现在独具优势的心理调适。每个人的一生可以说都在不断调正方向、整合优势,从而顺应社会发展的潮流。

    也许是由于向自然界攫取了过多的资源,破坏了生态平衡,自然灾害、环境污染、突发事件、瘟疫疾病不断地困扰着这个世界;也许人类的确到了应该深刻反思自己的生活、生产方式的时候了。而无论是“乐活族”还是“零帕族”,他们的生存理念或许在某些方面顺应了这种反思。当文明能够与大自然融合时,当我们的心灵获得了轻快的精神时,这个世界会变得更加美丽和谐。, http://www.100md.com(一 言)