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十问辅酶Q10
http://www.100md.com 2010年10月1日 《中老年保健》 2010年第10期
     什么是铺酶Q10?

    辅酶Q10是人体自行合成的营养素,专门供细胞制造能量时使用。一旦“营养”供给不足,饥饿的细胞便不能正常工作,导致身体器官组织、特别是需要大量消耗“营养”的心肌细胞和大脑细胞出现“状况”,严重者会危及生命。

    人体合成辅酶Q10的数量会随着年龄增长而减少,50岁时,比20岁减少50%;70岁时减少60%。所以一般建议65岁以上的老年人,不论是否有心脏病,都应补充辅酶Q10,为心肌、大脑提供能量。

    辅酶Q10能抗衰老吗?

    身体里的氧“自由基”,是导致人体衰老的罪魁祸首。辅酶Q10是一种强效抗氧化剂,它通过出让或共用“电子”的形式“中和”体内的氧自由基,使其丧失对健康细胞的攻击能力,从而起到抗衰老的功效。辅酶Q10的抗氧化能力是维生素E的40倍。而服用辅酶Q10的,同时加服维生素E,则会有事半功倍的效果。建议选用天然维生素E。
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    辅酶Q10有什么功效?

    (1)心脏更强健心脏的搏动由心肌带动,心肌依赖辅酶Q10才能产生足够的动能,得以维持心脏正常的生理功能。

    (2)增进脑力辅酶Q10可以使脑细胞获得能量,以使其维持最佳运行状态。足够数量的辅酶Q10还可以防止脑细胞发生慢性炎症,预防老年痴呆、健忘和帕金森等老年认知性疾病。

    (3)增强身体的免疫力辅酶Q10能增强人体免疫细胞,使它们更有活力,更能抵抗疾病入侵。

    (4)延缓衰老适当剂量、并终生坚持服用辅酶Q10,可以取得明显的抗氧化效果。因为人生活在空气中,“氧自由基”对健康细胞的攻击始终存在,需要辅酶Q10不间断地“中和”氧自由基。所以辅酶Q10是人体内的“消耗品”,需要终生补充。

    发酵生产的辅酶Q10有什么优势?
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    国产辅酶Q10大都是提取后再化学合成,活性成分低、或有化学残留;成品多为片剂或粉剂,吸收性差。美国PNC公司的辅酶Q10,取用液体发酵法生产原料,纯度高、无杂质、无残留,成品溶解在高纯度的Ω-3亚麻酸油里面,吸收性好,而且在美国的食品和药物管理局(FDA)备案管理,安全更有保证。

    PNC辅酶Q10较其他进口品的区别?

    每粒PNC辅酶Q10软胶囊,同时含有470毫克的Ω-3亚麻酸油,其他进口产品则没有。亚麻酸油是人体必需的多不饱和脂肪酸,在人体内起着抗氧化、抗衰老和保护心脑血管作用;孕期妇女若缺乏Ω-3亚麻酸摄入,会影响胎儿大脑发育。从中国人的饮食结构看,理想的Ω-3与Ω-6的比值应为1:1或1:4,但实际却是1:30。所以必须额外补充Ω-3亚麻酸,以纠正比例失衡。

    辅酶Q10是天然产物吗?

    所有活的东西都含有辅酶Q10,人体器官中亦含有。差别只在于含量的多与少,如心脏及肝脏因需要高能量,因此含有特别多的辅酶Q10。辅酶Q10是纯天然物质。
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    哪些人容易缺乏辅酶Q10?

    老年人!虽然人体能合成辅酶Q10,但由于在合成过程中需要至少7种维生素和一些矿物质参与,当这些营养物质的浓度不是处于最佳状态时,辅酶Q10的合成数量就会减少。年轻人能把食物里的辅酶Q6,辅酶Q7,辅酶Q8,辅酶Q9转化为辅酶Q10,但是老年人和一些疾病患者往往不能合成足够量的辅酶Q10。此外,老年人中服用他汀类药物者较多,服用他汀类药物能使血液里辅酶Q10的浓度减少40%,所以老年人更容易缺乏辅酶Q10。

    哪些食物含有较多辅酶Q10?

    鱼类如秋刀鱼、沙丁鱼,鲑鱼等:肉类如牛肉、羊肉等:菠菜、花生、豆腐、豆浆、橄榄油、葵花油中辅酶Q10的含量也相对丰富。

    对心脏病患者有哪些效果?

    可改善心律不齐、心绞痛、房颤、早搏、冠心病等症状,增强心脏功能减低心脏手术危险性。

    辅酶Q10可作为维生素

    辅酶Q10在生物化学领域,被视为酵素的助手,许多维生素需先变成相配的辅酶Q10,才能发挥它们的功能。因此辅酶Q10又被营养学家称为“高价值的维生素”。, http://www.100md.com(赵湘媛)