英国一项研究发现，人在缺水的状态下会出现大脑萎缩，失水愈多，脑部萎缩愈严重，甚至跟患病2个多月的阿尔茨海默症患者一样。不过别太担心，赶紧喝上两杯水，大脑还能逐渐恢复原本的状态。

    您会喝水吗?要知道，如果喝水的方法与时机错了，就可能让您的身体缺水。更可怕的是水分不足时，身体不一定会用口渴的方式告诉你，而是不知不觉地从其他地方吸收水分。

    下面关于喝水的秘密是您应该知道的。

    睡前喝水，可以预防心肌梗死或中风

    血液中有七成是水分，当我们的身体缺水时，血液就会变得黏稠，从而影响血液的流动，身体所产生的反应是血压升高。睡觉时，身体会因呼吸、排汗等排出水分，但在这7～8小时中却无法补充水分 ......