让中老年人跑起来

    早上6点，毛永海准时出门了。冬日的早晨空气清冷，在北方交大的操场上，已经有一些学生在锻炼身体了。毛永海先做了20分钟的热身，然后开始沿着跑道慢跑。

    到现在为止，毛永海已经跑了40年。退休前毛永海是北方交大的办公室副主任，年轻时就一直喜欢体育，35岁那年，他开始迷上了长跑，从此一发不可收拾，而且渐渐地还跑出了些名堂。

    1988年，毛永海应日本方面的邀请，前往琉球群岛参加了100公里跑，在一个叫宫古岛的小岛上，毛永海和其他选手一起沿着美丽的环海道路比赛，一圈下来正好是100公里。他是我国参加国外100公里超级马拉松比赛的第一人，此行日本方面专门为他派了一名翻译。最终，毛永海以13小时50分钟的成绩跑完了全程。那一年，毛永海62岁。

    回国后，毛永海紧接着策划了第一届全国老将田径锦标赛，并一直待续到现在。第一届、第二届在北京举办，第三届在大连举办，除了2003年因为非典中断过一年，到现在为止已经举办了12届。

    1993年，毛永海开始担任北京市长跑俱乐部主席，这是一个民间组织，是1987年由25名热爱长跑的老年业余爱好者自发组成的。毛永海接手后，首先打破了会员的年龄限制，只要是热爱长跑的，不管是十几岁的孩子还是九十多岁的老人，一概可以入会，于是队伍迅速从几百人增加到了几千人。

    北京市的中老年人 ......