第一 着衣安全

    老年人的衣裤要宽松合体，尤其领口、腰口、袜口、裤带、鞋带等处不宜太紧，以免引起血流不畅，影响身体健康。另外，老年人不要站着穿裤子，这个动作很危险，因为很多老年人有骨质疏松症，所以容易发生站立不稳而导致摔倒，后果严重。

    第二 饮食安全

    ·老年人一日三餐要定时定量，并且每餐以吃七八分饱为宜，千万不要暴饮暴食，以免造成消化功能失常，严重时还会引发急性胃肠炎等。另外，吃饭的时候不要狼吞虎咽，那样既容易噎着，也容易引起消化不良。

    ·老年人饮食宜清淡，少吃高脂肪、高糖、高盐及不易消化的食物 ......