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“黄金”浆果
http://www.100md.com 2011年6月1日 《中老年保健》 2011年第6期
     提起蓝莓,许多人首先想到的是蓝莓果酱、蓝莓酸奶等蓝莓味的食品。至于天然蓝莓水果的味道,大多数人都没有品尝过。虽然近几年国内一些大型超市已经有新鲜蓝莓售卖,但是每公斤三百到四百元的高昂价格让想尝鲜的人望而止步。

    蓝莓原产于北美,是地球少有的真正的蓝色食物之一。其果实为蓝紫色,色泽美丽而悦目,果肉细腻。柔软多汁,果皮外还有一层白色果霜。蓝莓果味酸甜,具有特殊的水果香气,其种子极小,可食率几乎达100%。

    蓝莓的名称来源于英文“blueberry”,意为蓝色的浆果之意,其学名为“越橘”,俗称都柿,也被大家称为“美国蓝莓”。蓝莓是一种小浆果,果实大小因种类不同而异,一般单果重为0.5~2.5克。最大的能达到5克,既可鲜食,又可加工成果酱、蜜饯、糖果、冰淇淋等。

    蓝莓栽培史非常短,至今也不过一百年。最早开始进行驯化栽培的国家是美国,到了上世纪80年代,已选育出适应各地气候条件的优良品种100多个,目前,蓝莓已成为美国主栽果树树种。我国的蓝莓栽培起步较晚,主要品种源于美国和日本,目前分布于山东、吉林、辽宁、江苏,贵州等地。蓝莓是老少皆宜的食品,具有独特的风味及较高的保健价值,在国际水果市场上备受青睐。

    一直以来,蓝莓因其具有极高的抗氧化活性,含丰富的营养而在欧美国家大受欢迎。在世界卫生组织公布的十大健康食品中,蓝莓是唯一入选的水果。联合国粮农组织也将蓝莓列为“人类五大健康食品之一” ......

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