张学良将军享年101岁，他的长寿之谜已成为各界人士关注的话题，有人称之为“张学良现象”，即，在逆境人生中却能实现长寿的现象。这一现象在世界政治人物中也是罕见的。

    睡眠养生——呼吸气功

    这位36岁起就开始过囚禁生活的少帅，有一次被问到养生之道时，他回答说：“我并没有什么特殊的养生之道，只是会吃能睡。软禁期间都从晚上10时一直睡到转天上午11时，中午再睡2个钟头。再加上不愁吃，不愁穿，心情保持开怀。”虽然这些言语中滋味很苦涩，本意上他不愿意以这样的生活方式换取长寿，但这的确是对养生大有益处的，道出了少帅之所以能颐养天年的某些真相。

    按照张学良所说的睡眠时间来计算，他每天睡眠的时间长达15个小时，这样的睡眠时间对于任何成人来说都是偏长的。我们都知道，睡眠偏长或偏短对身体都不利。不过据卫士回忆，张学良很多时候都是处在卧床静养状态，也就是做“呼吸气功”。将军在卧床同时回忆自己的平生经历，在静思中重新体味过去的戎马生涯和酸甜苦辣，所以他保持了思维的活跃和大脑的灵敏，并不是“傻睡”。保命心经——树和大米

    蒋介石囚禁张学良，限制其人身自由，扼杀了少帅的满腔抱负。但是从另一个角度说，张学良将军被禁，也免去了鞍马劳顿的军旅生活，更无法思虑政治上的得失，反而成就了他提前“退休”养生的条件。为了防止和外界接触，蒋介石一直把张学良软禁在山里，从奉化雪窦寺到贵州的青山绿水，都是风景优美之处。客观上讲，张学良有了清净的生活环境，而清净恰恰又是养生的首要条件。

    张学良在恢复自由后，曾与美国《基督教科学箴言报》医学栏目的主笔詹姆斯·林德有过如下一段对话 ......