科学养生最重要
最近，国家新闻出版署公布了一批因“编校质量不合格“被要求回收销毁的养生保健图书。与此同时还公布了53家具备养生保健类图书出版资质的出版单位名单。这一举措，有助于人们在众多热门畅销的养生书海中，打破令人眼花缭乱、不知所从的困境，指引并营造科学养生文化。如果我们传达的养生保健信息不准确甚至不科学，那就像”从源头上把水搅混了”，如果任其流传而不加警觉，那是对如今科学昌明的一种讽刺，也是对读者和人民健康不负责任……
随着生活水平不断提高，人们有能力希望自己更加健康，自我保健和养生活动逐渐成为人们关注的热点。于是，养生保健类书刊在市场上畅销，这原本是一种有益民生的好事。但如果有人抓住普通群众图省钱、图方便的心理，推出诸如《不上火的生活》、《不生病的智慧》、《把吃出来的病吃回去》等等经过美丽包装的“养生秘诀”，使人相信了这些“神医”而忽略了医生的忠告，其后果是不言而喻的。尽管民间的很多验方在特定的环境和特定的人群中会有一定的效果。但是，这个世界上决不会有什么包治百病的方法。我们也不能认同诸如“不用吃药、不用开刀”之类的广告宣传。只有相信科学、尊重常识、医疗有保障，那些江湖术士就会不攻自破。
世界卫生组织提出了健康生活的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。其实，在今天，科学养生、预防为主的理念是比较清晰并已渐渐深入人心。政府推出了“健康中国2020”战略，公布了《2007年中国居民膳食指南》，提倡开展全民健身运动……人类为保持健康、积极预防慢性非传染性疾病已经积累了比较成熟的经验。我们要坚持健康的生活方式，对疾病争取早发现、早治疗，这才是科学的养生观。
有人说，“一个背着太阳的人，只会看到自己的阴影，但是假如你把身体转过来，眼前就会充满明媚的阳光。”人的寿命长短和生活质量很大程度上取决于你自己对健康的看法，以及你自己的生活方式。现在的人年纪大了才会关注养生，其实养生应该从30岁起就要开始注意了。很多生活习惯是青年时期养成的，比如说吸烟、喝酒……人到中年、老年，要努力改变你能改变的东西，接受不能改变的东西，要把锻炼看成和吃饭、睡觉、工作一样，成为日常生活不可或缺的组成部分，也许这是追求健康长寿所不能忽视的。
有位著名哲学家说过，真正能使人长寿的秘诀主要是心境。心宽能容，心静则安，心诚得平，心顺则解。近百岁高龄的人的感悟，应该是可信服的。, http://www.100md.com(一言)
随着生活水平不断提高，人们有能力希望自己更加健康，自我保健和养生活动逐渐成为人们关注的热点。于是，养生保健类书刊在市场上畅销，这原本是一种有益民生的好事。但如果有人抓住普通群众图省钱、图方便的心理，推出诸如《不上火的生活》、《不生病的智慧》、《把吃出来的病吃回去》等等经过美丽包装的“养生秘诀”，使人相信了这些“神医”而忽略了医生的忠告，其后果是不言而喻的。尽管民间的很多验方在特定的环境和特定的人群中会有一定的效果。但是，这个世界上决不会有什么包治百病的方法。我们也不能认同诸如“不用吃药、不用开刀”之类的广告宣传。只有相信科学、尊重常识、医疗有保障，那些江湖术士就会不攻自破。
世界卫生组织提出了健康生活的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。其实，在今天，科学养生、预防为主的理念是比较清晰并已渐渐深入人心。政府推出了“健康中国2020”战略，公布了《2007年中国居民膳食指南》，提倡开展全民健身运动……人类为保持健康、积极预防慢性非传染性疾病已经积累了比较成熟的经验。我们要坚持健康的生活方式，对疾病争取早发现、早治疗，这才是科学的养生观。
有人说，“一个背着太阳的人，只会看到自己的阴影，但是假如你把身体转过来，眼前就会充满明媚的阳光。”人的寿命长短和生活质量很大程度上取决于你自己对健康的看法，以及你自己的生活方式。现在的人年纪大了才会关注养生，其实养生应该从30岁起就要开始注意了。很多生活习惯是青年时期养成的，比如说吸烟、喝酒……人到中年、老年，要努力改变你能改变的东西，接受不能改变的东西，要把锻炼看成和吃饭、睡觉、工作一样，成为日常生活不可或缺的组成部分，也许这是追求健康长寿所不能忽视的。
有位著名哲学家说过，真正能使人长寿的秘诀主要是心境。心宽能容，心静则安，心诚得平，心顺则解。近百岁高龄的人的感悟，应该是可信服的。, http://www.100md.com(一言)