治疗打呼噜或可预防痴呆

    澳大利亚的一项最新研究发现，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者更易出现和痴呆症早期时相似的大脑结构变化，及时诊治阻塞性睡眠呼吸暂停或许有助于预防痴呆。

    阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，也就是人们通常所说的打呼噜，在中老年人群中很常见，是睡眠障碍的一种。患者睡眠时会出现上呼吸道阻塞，造成血氧水平降低。

    这项研究针对83名中老年志愿者进行，研究结果显示，睡眠时血氧水平较低的志愿者更易出现大脑左右颞叶变薄的情况。大脑颞叶对记忆非常重要，痴呆患者的该区域会发生变化。

    研究人员指出，30%～50%的痴呆风险是由抑郁、肥胖、吸烟、睡眠障碍等风险因素导致的，而及时诊治阻塞性睡眠呼吸暂停综合征或许有助于预防痴呆。由于痴呆目前尚无有效疗法，早期干预至关重要。

    蘑菇能提高血糖调节水平

    美国最近的一项研究结果显示，食用蘑菇能够改变肠道菌群的数量，从而提高人体的血糖调节水平。

    此前有研究发现，丙酸盐和琥珀酸盐能够改变基因表达水平，从而改变葡萄糖的代谢情况。研究者比较了实验小鼠摄入蘑菇之后血糖的变化情况。结果显示，摄入蘑菇会导致肠道中普氏菌(一种能够产生丙酸、琥珀酸等脂肪酸的细菌)的数量增加，这些脂肪酸会改变一系列的基因表达 ......