当前位置: 首页 > 期刊 > 《中老年保健》 > 2006年第7期
编号:11125064
钙与胶原蛋白珠联璧合,有效改善骨质疏松
http://www.100md.com 2006年7月1日 《中老年保健》 2006年第7期
     骨质疏松症是一个静悄悄的流行病,被称为“寂静的杀手”,好发于绝经后妇女和老年男性,现在则有年轻化趋势。中国居民的饮食习惯导致钙质摄入长期不足。有资料预计,从现在算起的未来50年中,有75%的髋骨骨折会出现在发展中国家,这与骨质疏松密切相关,而中国就是重灾区。这里,就谈谈预防和改善骨质疏松应注意的几个问题:

    选择钙产品吸收沉积是关键

    1注意钙的吸收率和沉积在骨骼的有效率 补充的钙一定要被机体充分吸收,并沉积在骨骼中,如果不能吸收则补钙就没有任何意义;如果只是吸收而不能在骨骼中沉积,反而影响身体健康,甚至造成各种疾病。在钙制品的开发应用中,日本的“白石钙”具有国际一流的品质。白石钙是一种经严格筛选的高纯度纳米级的食用碳酸钙,钙含量高达40%,吸收率较高。

    2选择添加CPP(酪蛋白磷酸肽)的产品吸收率能增加10倍 CPP是以牛乳酪蛋白为原料,通过生物技术制得的具有生物活性的多肽,对人体没有毒副作用。CPP主要应用于强化钙、铁、锌的营养保健食品,可提高钙、铁、锌的吸收利用率,在人体肠道内,能包裹钙、铁、锌及其他多种矿物质成分,保护它们不被肠道内的某些酸性物质沉淀,从而使这些有用的成分被充分吸收到血液中。
, 百拇医药
    补钙更要补充胶原蛋白

    骨质疏松症是由于人体骨骼中钙的流失引起的。人体骨骼主要由钙和胶原蛋白两部分构成,其中钙盐占2/3,胶原蛋白占1/3。胶原蛋白在骨质中呈网状结构,能够使骨的硬度和韧性增强。胶原蛋白和钙的关系就像水泥和沙子的关系,缺一不可,所以最科学的方法是同时补充钙与胶原蛋白。这样,钙才能在胶原蛋白的黏合下,沉积在骨骼中,增强骨的韧性、硬度。也就是说,只有摄取足够的胶原蛋白,人体对钙才能够有正常的吸收和利用,骨质疏松的问题才能得以解决。

    单纯补钙,不补胶原蛋白,弊端重重

    1钙不能被吸收、沉积在骨骼中,补充的钙质白白流失掉了;

    2骨骼的韧性减弱,脆性增强,更易造成骨折;

    3未被吸收的钙质如不能及时排出体外,在体内积累很容易造成胆结石等疾病,反而影响身体健康。
, 百拇医药
    合理饮食,适时补充优质胶原蛋白

    1食物中的胶原蛋白

    生活中,我们会经常接触到富含胶原蛋白的食物,例如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食品,经常食用这些食品,对于吸收和补充胶原蛋白有帮助,但是,进食的量太有限,而人体每天需要补充4~6克的高纯度活性胶原蛋白才能满足骨与关节的需要。 这单纯靠日常食物补充是达不到的。

    2高纯度活性胶原蛋白,时间晶体倾情奉献

    目前市场上,以时间晶体生命支架高纯度活性胶原蛋白的效果较为理想,它是选用世界500强企业德国德固赛集团(Degussa)提供的胶原蛋白原料,并按“骨营养素”的配方,添加柠檬酸钙、大豆异黄酮、维生素D3、维生素E等成分,具备成分全、含量高、易吸收、品质优、无异味等五大优势,与优质钙协同作用,有效改善骨质疏松,确保您骨与关节的健康。

    时间晶体钙咀嚼片,补钙先选择

    原料来自一种经严格筛选的高纯度纳米级食用碳酸钙日本的白石钙,钙颗粒小,易吸收。同时添加能帮助人体消化吸收矿物质的酪蛋白磷酸肽和维生素D3,使得钙的吸收率增加近十倍。另外,本品采用糖尿病患者也可以食用的木糖醇,辅以淡雅香橙口味,且咀嚼片可在无水状况下随时服用,又比一般片剂吸收更快。服用就像吃糖果一样,非常方便。, 百拇医药(李健峰)