理想的饮食治疗既能提供维持妊娠的热能和营养，不会引起饥饿感的酮体产生而影响胎儿的生长、发育，又能严格限制总热量和碳水化合物的摄入，不致引起餐后高血糖[13]。覃氏等对110例GDM孕妇进行饮食控制后，58例血糖控制良好，52例配合使用胰岛素后取得良好效果[6]。我们对所有GDM孕妇采取以限制碳水化合物摄入(占50%)，少量多餐，多吃富含纤维素、各种维生素及微量元素的食物为原则，按孕妇的体重(孕前，孕期)，计算每日所需的总热量，合理分配，定时定量，每天分4～6次进食，睡前加餐1次，以防夜间低血糖，保证孕妇与胎儿的营养，而且在饮食调理的同时，适当室外活动，因为适当运动可促进糖的利用，使血糖下降，保持体重不至于过高，有利于正常分娩。运动主要以散步为主，运动量的大小视饮食情况、血糖和个人对运动的耐受而定，并经常监测血糖，将空腹血糖控制在4.44～5.6mmol/L之间，餐后2h在6.7mmol/L左右，避免低血糖的发生。有学者报道用锻炼来治疗GDM，认为锻炼可以使葡萄糖进入肌肉和脂肪组织中，增加对胰岛素的反应能力，也可以增加肌肉组织中毛细血管的密度或增加细胞内糖的新陈代谢 ......