编者按

    据2006年中国首次发布的《中国人口老龄化发展趋势预测研究报告》推测，到2050年，中国老龄化程度将达到30%，21世纪的中国将是一个不可逆转的老龄社会。然而，目前我国养老金缺口为2.5万亿元，这样庞大人群的赡养照料无疑会成为整个社会关注的焦点。但是，老人们的“后顾”就一定会堪忧吗？

    不!因为令人欣喜的是，在社会发展中的各种复杂情况之下，除传统的家庭养老，以及敬老院、福利院养老等社会化养老方式之外，一些基于家庭和社区的新型养老方式也在不断出现，让很多老人感受到了晚年生活的轻松和安详。

    A携手自助：养老之路好轻松

    如今的社会，老人逐渐多了，其中单身老人、行动不便的老人也多了。这些需要照顾的老人如何使自己的晚年生活得到保障呢？一些老人不等不靠，首先行动起来—伸出手来，相互照顾。

    1.“空巢”老人搭伙养老

    陈大妈和赵大妈住在同一个机关大院里。1998年，两人的丈夫因病先后去世。张大妈住另一个机关大院，丈夫在2001年因病去世。三位大妈的子女均已另立门户。张大妈是陈大妈的朋友，料理完丈夫的后事，便到陈大妈家来小住。陈大妈为求热闹，叫上赵大妈来聊天。三个人有说有笑，都觉得日子突然轻松、愉悦了许多。于是张大妈提议：我们搭伙过吧。这样，都不寂寞，还可以相互关照。先住我家，然后轮流住。从此，这三个大妈开始形影不离地一起做饭、逛街、旅游，仿佛是一家人。

    许多“空巢”家庭的老人既不愿意进养老院，又没有合适的其他去处，只得一个人日复一日地在孤独中度日 ......