编者按

    “我最受益的运动”征文活动已圆满结束，评选出来的前10项运动及作者代表已于第10期亮相。除了已刊登的运动(如木兰拳、三浴功)之外，从本期起将按已公布的运动项目依次择优刊登有代表性的文章，其内容主要侧重在如何受益上，以供广大读者借鉴和参考。与此同时也介绍一些与此项运动相关的知识和信息，以帮助读者提升运动品位。

    1.我终于走掉

    了大肚尖

    我1.78米个头，体重90公斤，又长得不匀称，肚子突出，形象不雅。为此，我很想削掉这个肚子，改善一下自己的形象，可总未找到有效方法。

    读了贵刊行走健身的系列文章后，我从2006年1月起坚持行走健身 ......