别忘做做心理体操
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肖复兴，著名作家，北京人，毕业于中央戏剧学院。现任人民文学杂志社副主编、北京市写作学会会长。已出版长篇小说、中短篇小说集、报告文学集、散文随笔集和理论集90余部。
人到老的时候，常爱聚在一起，说些家长里短。虽是家长里短，却都是经历世事沧桑后的人生感悟。有一次，我听见一位老人家这样开导另一位老人，他说：人这一辈子，苦恼之处就是总爱暗暗地较劲和别人比。上学的时候，比谁的学习成绩好，谁考上了名牌大学；年轻的时候，比谁搞上了对象，结婚搞得风风光光，小日子过得和和美美；然后比谁找到了好工作，谁升了职，提了级，当了官，出了国，有了车，买了房；有了孩子以后，比谁的孩子漂亮、聪明、有出息，能够上一个好的幼儿园、好的小学、重点中学……现在，人老了，比什么？比的就是健康。
我听后颇为认同这位老人的话。人到老的时候，健康是第一位的，是任何高官厚禄、大房香车、美女娇儿都无法比拟的。问题是，健康从何而来？
现在的老人都重视体育锻炼，确实能够让老人健康长寿。但这只说明了问题的一方面。另一方面，在于心理。万病心中生，万境心中起。老年人最容易想不开的，其实都不过是泛上心头的陈芝麻烂谷子，或眼面前儿女的一些琐事。所以说，人到老的时候，健康不仅指的是身体，同时也指的是心理。
心情开朗，心境恬然，心态平和，心思坦荡，人到老时候尤为重要。说得雅一些，这叫做宁静以致远；说得俗一些，这就叫想得开。唐诗里说，万俗皆走圆，一生犹学方，现在您就得收收心，与万事万物都别再较劲，而要悠然自在，行到水穷处，坐看云起时。
法国作家罗曼罗兰曾经说过这样一句话：“快乐和幸福是灵魂的一种香味，是一颗歌唱的心的和声。”可以看出，从本质上讲，快乐和幸福是属于灵魂和心灵的，因此要想使自己到老的时候快乐幸福，开心过好每一天，仅仅身体健康是不够的，灵魂和心灵方面，说得有些玄乎，但从心理方面注意健康，还是非常值得我们重视的。
老人每天早晨做做早操，是必要的；老人同样别忘了每天做做心理体操。, http://www.100md.com