生活中的数字
谁的生活，都离不开数字，咱老年人自然也不能例外。“年小，七十有三”，这不就来了数字。家里有数字电视，自己有数码相机，腰上有MP3，这都和数字有关。一天三顿饭，早晚二两酒，饭后一壶茶，都有个数儿跟着。
数字，常常体现着精确，咱老了，又常常喜欢较真。大夫告诉咱降糖药吃第一口饭时，同时吃下，每次一片，咱是从不敢违抗的。有位病友，听人说，糖尿病人吃一点黄豆好，且告诉他每天吃20粒。他每到晚上，都数好20粒黄豆，一粒不多，一粒不少，泡在水里，第二天煮熟吃。这般的认真，自然也没什么不好。
不过，有时对这数字咱是也不必这般恪守，这样拘泥。一位老友，每天几时吃饭，几时吃水果，几时喝水，几时按摩，几时泡脚，几时……像课程表一样固定下来，甚至要自己做到不差一分钟。太认真了，太刻板了，反倒会失去生活的情趣与快乐。
原来睡眠很好的一位老友，自从关心自己的睡眠时间够不够8个小时，竟然患上了失眠症。一天夜里，突然醒了，看表，凌晨4点。昨晚是9点30分躺下的，入睡怎么也得20分钟，半夜起来小解，又是10来分钟，掰着手指一算，才睡了6个小时。怎么也得再睡上2个小时呀。越是想睡，越是着急，越是睡不着。接二连三的几天，都为没能睡上8个小时而焦虑。失眠了，好不苦恼。其实，大夫说，睡眠时间也是因人而异，8小时，只是个概数，正负4，都算正常。
生活中，有些数儿，最怕不认真；可有些数儿，又特怕忒认真。咱老了，应当懂得这个理儿。, http://www.100md.com(赵亚兴)
数字，常常体现着精确，咱老了，又常常喜欢较真。大夫告诉咱降糖药吃第一口饭时，同时吃下，每次一片，咱是从不敢违抗的。有位病友，听人说，糖尿病人吃一点黄豆好，且告诉他每天吃20粒。他每到晚上，都数好20粒黄豆，一粒不多，一粒不少，泡在水里，第二天煮熟吃。这般的认真，自然也没什么不好。
不过，有时对这数字咱是也不必这般恪守，这样拘泥。一位老友，每天几时吃饭，几时吃水果，几时喝水，几时按摩，几时泡脚，几时……像课程表一样固定下来，甚至要自己做到不差一分钟。太认真了，太刻板了，反倒会失去生活的情趣与快乐。
原来睡眠很好的一位老友，自从关心自己的睡眠时间够不够8个小时，竟然患上了失眠症。一天夜里，突然醒了，看表，凌晨4点。昨晚是9点30分躺下的，入睡怎么也得20分钟，半夜起来小解，又是10来分钟，掰着手指一算，才睡了6个小时。怎么也得再睡上2个小时呀。越是想睡，越是着急，越是睡不着。接二连三的几天，都为没能睡上8个小时而焦虑。失眠了，好不苦恼。其实，大夫说，睡眠时间也是因人而异，8小时，只是个概数，正负4，都算正常。
生活中，有些数儿，最怕不认真；可有些数儿，又特怕忒认真。咱老了，应当懂得这个理儿。, http://www.100md.com(赵亚兴)