编者按：

    本刊2009年1月(下)编发了著名影视表演艺术家王铁成对付失眠的文章后，一些曾有失眠经历的读者纷纷写来了自己的感受，我们将是明启的来稿在这里刊登出来，希望能与更多的老年朋友一起分享。

    失眠是许多人经常遇到的问题，也给很多人带来痛苦，王铁成战胜失眠的例子至少给我们以下启示—

    正确认识失眠非常重要，心理治疗占主导地位

    对失眠患者来说，正确认识失眠非常重要。有经验的医生会帮助患者树立正确的“睡眠观”：睡眠是生理现象，失眠也是生理现象 ......