坚持锻炼,与药“绝缘”
如果说有人在几年之内没有得过病，会有人相信。但如果说有人60多年从未打过针、吃过药，就会令人难以置信。然而，在沈阳市皇姑区万众家园的大院里就有这样一位奇人。
这位老同志的名字叫杨春福，已是耄耋之翁，身体十分硬朗，说起话来底气很足，走起路来健步如飞，踢起腿来脚过头……从他的气质和动作上完全看不出他已是80多岁的老人，倒像是五六十岁的中年人。老人身体如此之好，难道他有什么秘诀吗?
其实，他的健康秘诀是众所周知、常挂在人们嘴边的方法：锻炼。与众不同之处，那就是他的“坚持”。他能几十年如一日坚持每日三走(早午晚)，每次都在1小时左右。于是，“坚持”便成为他开启健康之门的金钥匙。因此，认认真真地“坚持锻炼”就是他成功的经验。
早在中捷友谊厂上班时，杨春福就已开始重视锻炼。当时家离工厂有将近10公里的距离，他每天坚持徒步上下班且从不迟到，为此他还受到过工厂的奖励。现在每天清晨，他便与老伴一起去北陵公园锻炼，五点半必到园区，七点多钟返回，天天如此。
杨春福心境淡然，性格开朗。正是因为他拥有良好的心态，加之认真坚持锻炼，让他收获了健康和快乐。他深有感受地说：“我的健康源于锻炼，而锻炼贵在坚持。三天打鱼两天晒网也是锻炼，不同的锻炼方式会有不同的效果。”, 百拇医药(王占洋)
这位老同志的名字叫杨春福，已是耄耋之翁，身体十分硬朗，说起话来底气很足，走起路来健步如飞，踢起腿来脚过头……从他的气质和动作上完全看不出他已是80多岁的老人，倒像是五六十岁的中年人。老人身体如此之好，难道他有什么秘诀吗?
其实，他的健康秘诀是众所周知、常挂在人们嘴边的方法：锻炼。与众不同之处，那就是他的“坚持”。他能几十年如一日坚持每日三走(早午晚)，每次都在1小时左右。于是，“坚持”便成为他开启健康之门的金钥匙。因此，认认真真地“坚持锻炼”就是他成功的经验。
早在中捷友谊厂上班时，杨春福就已开始重视锻炼。当时家离工厂有将近10公里的距离，他每天坚持徒步上下班且从不迟到，为此他还受到过工厂的奖励。现在每天清晨，他便与老伴一起去北陵公园锻炼，五点半必到园区，七点多钟返回，天天如此。
杨春福心境淡然，性格开朗。正是因为他拥有良好的心态，加之认真坚持锻炼，让他收获了健康和快乐。他深有感受地说：“我的健康源于锻炼，而锻炼贵在坚持。三天打鱼两天晒网也是锻炼，不同的锻炼方式会有不同的效果。”, 百拇医药(王占洋)