我退休前在石油天然气管道局工作。您看我红润的脸庞、挺直的腰板，在羽毛球场上，把年轻人打得只有招架之功，毫无还手之力，说我71岁了，好多人都不相信。我的身体一直很健康，腰椎病、颈椎病、静脉曲张等老人常见疾病我一概没有。这得益于我多年养成的 “五子”健身法。

    一是车子。我坚持骑车外出郊游，被老同事们戏称为“四季游”。无论春夏秋冬，只要天气适宜，我便带上运动衣物、照相机、水、太阳镜等骑车上路 ......