1983年我就离休了，长期的紧张工作，使我离休前患有高血压、心脏病和前列腺炎等疾病。那时没有时间锻炼身体，离休后自己可以自由支配时间。门球运动量小，适合于老年人运动，于是，我选择了打门球作为锻炼身体、保健养生的重点项目。

    打门球好处多，打球时要瞄准，对眼睛视力是一种锻炼；要把球打好，必须用脑子，脑子总在想怎样打好球，这样就锻炼了脑子；击球两手两臂都要用力 ......