老裁缝秦茂堂109岁
家住上海市普陀区真如镇上的秦茂堂已是将近110岁的高龄，然而他思维清晰，反应敏捷，耳朵好使，腿脚也灵便，精神矍铄，看上去就像80岁左右。秦茂堂做了一辈子西装裁缝，自己的穿着也十分讲究，时值夏末，他身着白色的长袖衬衫，外套羊毛背心，看上去干净利索。
秦茂堂很喜欢和别人交流，经常劝比他年纪小的人“凡事要看开点，小辈的事不要多管，你年纪大了，只要管好自己就行了”。
秦茂堂每天晚上七八点钟睡觉，早上七点起床，且不睡午觉。他吃完早饭不用家人搀扶，自己从五楼走下来，到小区里散散步，伸伸胳膊，晃晃腿，呼吸一下新鲜空气。沿着小区步履稳健地走上一圈，兴致来了，还要到小区里的健身器材上去练几下。更多的时间，他会坐在小区里的一个亭子里，和社区里的熟人聊聊天，直到中午，才回去用餐。
老人的早餐以豆奶、麦片或豆浆为主，牛奶不常喝；午餐和晚餐均为两荤两素，有时也吃面条，另加汤；每顿饭八成饱即止，从不暴饮暴食。
老人现和他的三女儿住在一起，另外几个儿女虽然年岁已大，但经常来看望他。尤其是居委会的主任，也一直在关心着他。有些不认识的人还以为居委会主任是秦茂堂的儿子呢。
秦茂堂的养老金并不高，但在汶川、玉树等地遇灾后，老人总要捐款，表示一下自己的心意。, http://www.100md.com(王明洪)
秦茂堂很喜欢和别人交流，经常劝比他年纪小的人“凡事要看开点，小辈的事不要多管，你年纪大了，只要管好自己就行了”。
秦茂堂每天晚上七八点钟睡觉，早上七点起床，且不睡午觉。他吃完早饭不用家人搀扶，自己从五楼走下来，到小区里散散步，伸伸胳膊，晃晃腿，呼吸一下新鲜空气。沿着小区步履稳健地走上一圈，兴致来了，还要到小区里的健身器材上去练几下。更多的时间，他会坐在小区里的一个亭子里，和社区里的熟人聊聊天，直到中午，才回去用餐。
老人的早餐以豆奶、麦片或豆浆为主，牛奶不常喝；午餐和晚餐均为两荤两素，有时也吃面条，另加汤；每顿饭八成饱即止，从不暴饮暴食。
老人现和他的三女儿住在一起，另外几个儿女虽然年岁已大，但经常来看望他。尤其是居委会的主任，也一直在关心着他。有些不认识的人还以为居委会主任是秦茂堂的儿子呢。
秦茂堂的养老金并不高，但在汶川、玉树等地遇灾后，老人总要捐款，表示一下自己的心意。, http://www.100md.com(王明洪)