梅雨有诗意 健康要注意
“一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨10”这是宋代词人贺铸《青玉案》中的景语，也是整首词的点睛之笔。词人用江南梅雨时节的景色为喻，准确传神地写出了天地间到处弥漫着的愁情。尤其“梅子黄时雨”句，倍受后人称赏，词人也因此得了个“贺梅子”的别号。
“梅子黄时雨”就是我们现在说的梅雨，也叫“霉雨”，指的是每年的6～7月，出现在长江中下游地区的一种高温、高湿、多雨的天气时段。
梅雨最主要的特征是它具有季节性。按照一般的气候规律，6月中旬，皖江一带将步入梅雨期。而阳历的五六月份，正值江南地区的“暮春”，所以，“梅实迎时雨，苍茫值晚春”(柳宗元·《梅雨》)的说法，大致是正确的。
梅雨虽有诗意，但梅雨天气对健康还是比较不利的。李时珍在《本草纲目》中说：“梅雨或作霉雨，言其沾衣及物，皆出黑霉也。”
首先，在高温、高湿条件下，大量的水汽使体表汗液蒸发困难，妨碍人体的散热过程，使体内积存热量过多，皮肤调节体温功能失常，从而产生头晕、胃疼、胸痛、抽筋、视力模糊等症状，人的心情忧郁、情绪低落、烦燥、易疲倦、记忆力下降、事故率增加、自杀事件增多，自然死亡率也会随之上升。其次，梅雨天气潮湿条件下产生的霉菌及其代谢物，经呼吸道吸入或摄食被霉菌污染的食物，即可引起呼吸道过敏症状，轻者鼻塞、流涕、打喷嚏，重者呼吸困难，喘息不止，并极易引发食物中毒。此外，梅雨天气下，也极易诱发人体其他病症。例如，一些风湿病患者会出现关节疼痛难忍、四肢无力的症状；同时还易引起旧伤复发，出现神经痛。
梅雨对健康的不利影响根于“高温高湿”，因而调整居室温湿条件，便成了梅雨天保健的最重要、最有效的措施。有空调的用户，可采取降温、抽湿的方式，将气温降至18～20℃、相对湿度降为50～60%。如没有空调，则可通过采光、开启门窗(适时通风)等手段，调节居室温湿度。同时，梅雨期间，要经常晒被褥，勤洗澡，勤换衣，多进行热水淋浴；同时注意饮食结构和卫生，少吃高脂肪、含热量高的食物，多饮水，少饮咖啡和酒，尤其不要食用被霉菌污染的食物，以防中毒。 (霍雨佳)
“梅子黄时雨”就是我们现在说的梅雨，也叫“霉雨”，指的是每年的6～7月，出现在长江中下游地区的一种高温、高湿、多雨的天气时段。
梅雨最主要的特征是它具有季节性。按照一般的气候规律，6月中旬，皖江一带将步入梅雨期。而阳历的五六月份，正值江南地区的“暮春”，所以，“梅实迎时雨，苍茫值晚春”(柳宗元·《梅雨》)的说法，大致是正确的。
梅雨虽有诗意，但梅雨天气对健康还是比较不利的。李时珍在《本草纲目》中说：“梅雨或作霉雨，言其沾衣及物，皆出黑霉也。”
首先，在高温、高湿条件下，大量的水汽使体表汗液蒸发困难，妨碍人体的散热过程，使体内积存热量过多，皮肤调节体温功能失常，从而产生头晕、胃疼、胸痛、抽筋、视力模糊等症状，人的心情忧郁、情绪低落、烦燥、易疲倦、记忆力下降、事故率增加、自杀事件增多，自然死亡率也会随之上升。其次，梅雨天气潮湿条件下产生的霉菌及其代谢物，经呼吸道吸入或摄食被霉菌污染的食物，即可引起呼吸道过敏症状，轻者鼻塞、流涕、打喷嚏，重者呼吸困难，喘息不止，并极易引发食物中毒。此外，梅雨天气下，也极易诱发人体其他病症。例如，一些风湿病患者会出现关节疼痛难忍、四肢无力的症状；同时还易引起旧伤复发，出现神经痛。
梅雨对健康的不利影响根于“高温高湿”，因而调整居室温湿条件，便成了梅雨天保健的最重要、最有效的措施。有空调的用户，可采取降温、抽湿的方式，将气温降至18～20℃、相对湿度降为50～60%。如没有空调，则可通过采光、开启门窗(适时通风)等手段，调节居室温湿度。同时，梅雨期间，要经常晒被褥，勤洗澡，勤换衣，多进行热水淋浴；同时注意饮食结构和卫生，少吃高脂肪、含热量高的食物，多饮水，少饮咖啡和酒，尤其不要食用被霉菌污染的食物，以防中毒。 (霍雨佳)