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百岁老人生日捐资百万
http://www.100md.com 2014年6月1日 老同志之友2014年第11期
     2014年2月4日大年初五,在福建安溪魁斗镇凤山村林文侨家中,除了浓浓年味外,更添了一件喜事他的母亲陈省迎来了百岁生日。生日宴上,陈省决定把当企业家的儿子留给自己的100万元积蓄捐赠给镇上的老龄协会,以帮助那些需要帮助的人。

    陈省16岁结婚,共生养10个子女,经历过揭不开锅的贫困岁月。人到中年,丈夫病故后,陈省又勇敢地挑起了家庭的一切重担。在生活极其困难的年代里,陈省从不怨天尤人,也不责骂子女。陈省的记忆力特别好,许多以前的事,包括子女们的往事小节,她都能娓娓道来,一清二楚。子女们小的时候,陈省就教导他们:衣服破了多几个补丁不要紧,只要整洁就可以;要让人家尊重就要先学会尊重别人;人不怕穷,就怕没骨气;饭要一口一口吃,事要一件一件做,不要糊里糊涂。由于陈省性格平和、乐于助人,所以与邻里关系十分融洽。至今她仍时常对孩子们讲,在我们家最困难的时候,乡亲邻里经常帮助我们,虽然是一斤米或者一袋地瓜干,在那时可不是件容易的事。我们要记住人家,人一定要有感恩之心,现在我们条件好了,应该多帮助村里困难的乡亲。

    说起自己的长寿秘诀,老太太自豪地说:“喝茶画画,简单生活。”喝茶是陈省高寿的一大原因,她从20岁开始喝当地产的铁观音茶,一直坚持了80年,有时一天要喝三大口杯。在2010年的上海世博会中她还被评为“中国世博茶寿星”。

    陈省的画作中多为家乡的花草,充满了浓浓的家乡情。家里客厅的四方桌上,常年摆放着她喜爱的茶壶、茶具、绘画的工具。一有兴致,她就把生活中的花花草草形诸笔端。

    养生支招

    正确的坐姿

    弯腰驼背、跷二郎腿的坐姿固然不对,正襟危坐也容易导致腰背痛。

    人体放松躺着、膝盖略微弯曲,应是身体感觉最舒服的姿势,因为这时脊柱及其相连的韧带和肌肉,包括大腿肌肉和背部肌肉,基本不会受到任何压力。因此,理想的坐姿应该是这样的:

    选择一把靠背略向后仰的椅子,最好选择高度、靠背高度和倾斜度均可调节的椅子。高矮合适,下肢自然下垂,双足平实着地,膝关节略高于髋关节,臀部后移,身体稍稍后仰,轻轻靠于椅背,使上身与腿部夹角维持在135度左右。这样,我们的坐姿会近似站立时自然形成的S形。 (周一海)