当前位置: 首页 > 期刊 > 《老同志之友》 > 2014年第14期 > 正文
编号:12651396
老了去乡下住一段
http://www.100md.com 2014年7月15日 老同志之友2014年第14期
     吴老师和老伴儿同是城里一所中学的退休教师,4个子女都在外地工作。退休后,老两口身体都还健康,想换个清静的地方养老。去年春节,他们回老家跟侄女说了这个想法,侄女也很乐意照顾二老,于是两人就在老家住了下来。现在,老两口夏天去乡下,冬天有暖气了再回城里。

    现在,不少老人都有去乡下养老的想法,对此,中国心理学会副秘书长、北京市老年心理研究所所长韩布新认为,在乡下住一段时间,对老人的心理健康很有好处。首先,城里楼高人多,会让老人感觉压抑;乡下的自然风景和清新空气,能给老人带来自由感。其次,城市的生活节奏太快,老人容易焦虑;去乡下享受“慢生活”是对心灵的放松。再次,乡下人,没事儿会互相串门,所以,城里老人去乡下能找到一种相互关心的亲切感。最后,人到了老年都有些怀旧,因此,回老家小住一段时间,也会有种归属感。

    中国老龄科学研究中心副研究员郭平认为,乡村里大都比较安静,人少车少,环境和空气质量相较城市会好些,这对老人的身体很有好处。老人还可以在乡下弄一方菜园,种点蔬菜瓜果,不仅有益身体健康,吃着自己种的蔬果,还能享受收获的喜悦。因此,两位专家均建议,如果老人身体状况还不错,没有慢性疾病,在乡下还有亲戚,就不妨回乡小住一段时间。

    决定回乡的老人要做好以下准备:

    1.适应能力:想象和现实总会有差距,在城里生活的时间长了,到乡下生活总有不习惯的地方。因此,凡事一定要做好最坏的打算,才不会产生过强的失落感。

    2.提前探访:对于一个久居城市、农村没什么亲友的老人来说,去乡下小住前,一定要先请子女帮自己搜集信息,如当地人是否好客,有没有空房可住等。建议去自己的老家或曾经工作的地方养老,有人脉会方便许多。

    3.医疗准备:乡下的医疗条件一般较差,老人最好找离县城比较近的乡村养老,以便及时处理突发情况。现在,许多沿海宜居城市都在打造老年度假村,有完备的医疗设施,老人们不妨选择这些地方。 (张杰)