百岁老人展风采 满目青山夕阳美
为弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，展示百岁老人健康幸福的晚年生活，富顺县摄影家协会兵分9路走村串巷，深入全县每个百岁老人家中，对该县长寿老人进行采访、摄影，编制影集、长寿老人生活档案、健康老人故事等，汇成老寿星“长寿秘诀”。
岁月在百岁老人们脸上写下沟沟壑壑，但老人们更多呈现出的是历尽沧桑后的淡定从容，温和睿智。笔者走进富顺县，探寻百岁老人们共有的长寿之道，以及给我们带来的宝贵生命启示。
摄影展览：绚烂的长寿生命风景
清晨，空气清新，微风轻拂，四川省富顺县城瑞祥广场上，“咱家的百岁老人”风采摄影展正在这里隆重举行。65位百岁老人的照片展板围成一个圆环，吸引了市民们纷纷驻足。
展览中每一位百岁老人为一独立展页，每个展页有老人肖像照、生活照、劳动照及幸福家庭照。老人们或沉静端庄，或慈祥温和，或端坐，或劳动，儿孙绕膝，安享天伦，昭示着生命的坚韧与伟大。
“这个婆婆好时尚哟!”有市民惊呼。照片中的老人是108岁的邱佑淑，她头戴黑色线帽，红白相间的方格围巾随意地围在颈间，头微右倾，眼神呈45度角遥望远方，显得时尚而美丽。
一张百岁老人郑海荣担着粪桶的照片更是吸引了市民们的目光。老人精神饱满，古铜色的脸上笑容灿烂，虽然挑着粪桶，腰杆依旧挺直。“百岁了还能挑粪桶，简直不可思议。”见证了生命奇迹的人们纷纷感叹。
“来了两位百岁老人!”人群中一阵骚动，人们纷纷围上前，一睹老寿星风采。满头银发的何泽兰老人是在儿子、孙女的陪同下来到现场的。老人身着白色衬衣、碎花长裤，静静地坐在自己的大幅相片前，面带微笑，神态安详。
谭宗琪退休前是富顺一名小学教师。“谭老师您老家是哪里？”“重庆涪陵丰都。”老人响亮地回答。“您的长寿之道是什么？”笔者问。“我看不得穷人。”老人回答，围观人群微微错愕。“看见穷人，我都要给他们钱或者粮食。以前有个老头子，每天在我教书的路上都能看到他，我每次给他两三角钱。有人说，谭老师、你不要给他钱，他有钱的。我还是要给他，他那么可怜，不给心不安哟!”老人说。
与人为善，帮助别人，自己也得到快乐，这何尝不是一种长寿之道!人们恍然大悟，纷纷赞叹。有人拿来报纸，指着上面的五号字请她认——“富顺县摄影家协会。”老人老花镜都没戴，就流畅地念了出来。“她平时喜欢读书看报、写写画画，还喜欢打麻将，反应很快，我们还打不赢她呢!”老人的儿媳妇笑着说。
日头上移，两位老人准备回家了。离开时，谭宗琪老人不忘向在人群中的笔者挥手致意。“我有9个曾孙，4个是大学生。”老人骄傲地大声对笔者说道。
实景抓拍：挑粪桶的百岁老人
富顺县摄影家协会主席邓佑云是一名资深的摄影爱好者。在他看来，富顺就是个大家庭，富顺的百岁老人就是大家的百岁老人，敬老孝老应成为全社会尊崇的风尚。于是，从2015年4月起，他组织县摄影家协会兵分9路，奔赴各个乡镇，对长寿老人进行采访摄影，记录长寿老人生活档案和故事，汇成老寿星“长寿秘诀”。截至目前，全县共有68位百岁老人，除3位外出，其余65位全部拍摄到。
富顺县琵琶镇108岁的邱佑淑，人虽矮小，但精神头足，坐在矮板凳上，双腿同时一蹲就站起来了。“哪像百多岁的人哟!”摄影家们感叹。家人说她平时还帮忙干点力所能及的家务活儿，有空便用高粱秆扎扫帚，赶集时拿上街卖几个钱。老人胃口好，睡眠好，晚饭后天变黑就睡，第二天八九点才起床。问及为何不早点起床时，老人说：“起来早了脑壳不灵醒。”老人还特意向摄影家们展示了自己所戴的珠串，“这都是政府送的，这几年送来了不少东西。”老人一叠声地感谢政府，感激之情溢于言表。
会员们到琵琶镇金竹村郑海荣家时，大门紧闭，大家心都凉了一半。旁边一位村民说老人可能是在地里干活儿，大家又立时兴奋起来，连忙直奔郑老干活的山头。半路上，一位身着浅色线衣蓝色长裤的老人挑着粪桶从山上下来。邓佑云试探着问：“请问您是百岁老人？”老人点点头。眼前的老人精神矍铄，担着粪桶腰杆挺直，看起来顶多70岁的样子，“不是亲眼所见，听谁说我也不信，百岁老人还能挑粪桶!”邓佑云感慨地说。
郑海荣的儿子长期生病住院，孙儿有残疾，所以老人是家里的主要劳动力。煮饭洗衣、挖土挑粪，乐观豁达的老人每天忙忙碌碌，担负起照顾一家的重任。
全县年岁最高的是富世镇后街社区的范从贵，已过110岁，现居住在万寿镇小女儿家。老人眼睛不行，听力稍差，身体其他方面都还不错。在相机拍照的快门声中，老人感觉到周围的气氛，说了一句不愠不火的话，让尺忍俊不禁：“拍一张就够了嘛，拍那么多干啥子哟？”
长寿之道：以恬淡豁达面对人生风雨
早上9点，百岁老人何泽兰便已起床，梳洗完毕，68岁的儿子已将稀饭、馒头端上桌。面食一直是老人所钟爱的，以前身体更好的时候，老人会亲自做馒头、包子。一碗稀饭、一个馒头下肚，老人满足地擦了擦嘴。
上午，老人将昨晚洗澡换下的衣服泡在盆里，慢慢搓洗。衣服洗净晾好，老人便静静地坐在屋门口，偶尔起身扫扫地。下午天气凉爽，按照习惯，老人一个人在村里走了走，又看了看挨着村子的几块地。田野里空气清新，有她熟悉和热爱的泥土与农作物的味道。村里的人多数都出去打工了，找不到人摆龙门阵，这让喜欢热闹的老人略感遗憾。
晚上，孙女刘世萍回到家中，带回了老人喜欢吃的鱼。饭后，刘世萍打上一澡盆温热水，细心地给老人洗澡，又为老人修剪了指甲。
在刘世萍的记忆中，奶奶从没有跟邻居吵过架，对待家人也是慈祥温和。虽然也经历过一些人生坎坷，但老人始终保持着一种豁达恬淡的心态。
老人有一儿三女，和儿子住在一起。每到周末，孙女们会自发回家，帮着照顾年迈的奶奶。“没觉得是负担，能照顾老人是我们的福气。”刘世萍说。多年来的耳濡目染，老人善良乐观等品性，早已潜移默化到儿孙们身上。
“恬淡豁达，起居有恒，善良明理，热爱劳动，家庭和睦，儿孙孝顺”是绝大多数百岁老人共有的长寿之道。
富顺摄影家协会会员们去采访时，101岁的陈方洲正在家门口扯草。热爱劳动的他喜欢找一些力所能及的活来做。逢到赶集时，老人还会走路到街上去赶赶场，喝喝茶，虽然他不喜欢说话，但喜欢听别人摆龙门阵。
在65位百岁老人中，以女性和农村老人居多。“女人比男人更坚韧也更懂得释放自己的不良情绪，当然也有一些生理因素使得女人比男人更加长寿。”自贡市一位资深的中医分析道。而农村山川秀美，空气清新，老人们热爱劳动，生活方式简单朴素，或许是农村老人更能长寿的原因。 (舒仕明 陈勤)
岁月在百岁老人们脸上写下沟沟壑壑，但老人们更多呈现出的是历尽沧桑后的淡定从容，温和睿智。笔者走进富顺县，探寻百岁老人们共有的长寿之道，以及给我们带来的宝贵生命启示。
摄影展览：绚烂的长寿生命风景
清晨，空气清新，微风轻拂，四川省富顺县城瑞祥广场上，“咱家的百岁老人”风采摄影展正在这里隆重举行。65位百岁老人的照片展板围成一个圆环，吸引了市民们纷纷驻足。
展览中每一位百岁老人为一独立展页，每个展页有老人肖像照、生活照、劳动照及幸福家庭照。老人们或沉静端庄，或慈祥温和，或端坐，或劳动，儿孙绕膝，安享天伦，昭示着生命的坚韧与伟大。
“这个婆婆好时尚哟!”有市民惊呼。照片中的老人是108岁的邱佑淑，她头戴黑色线帽，红白相间的方格围巾随意地围在颈间，头微右倾，眼神呈45度角遥望远方，显得时尚而美丽。
一张百岁老人郑海荣担着粪桶的照片更是吸引了市民们的目光。老人精神饱满，古铜色的脸上笑容灿烂，虽然挑着粪桶，腰杆依旧挺直。“百岁了还能挑粪桶，简直不可思议。”见证了生命奇迹的人们纷纷感叹。
“来了两位百岁老人!”人群中一阵骚动，人们纷纷围上前，一睹老寿星风采。满头银发的何泽兰老人是在儿子、孙女的陪同下来到现场的。老人身着白色衬衣、碎花长裤，静静地坐在自己的大幅相片前，面带微笑，神态安详。
谭宗琪退休前是富顺一名小学教师。“谭老师您老家是哪里？”“重庆涪陵丰都。”老人响亮地回答。“您的长寿之道是什么？”笔者问。“我看不得穷人。”老人回答，围观人群微微错愕。“看见穷人，我都要给他们钱或者粮食。以前有个老头子，每天在我教书的路上都能看到他，我每次给他两三角钱。有人说，谭老师、你不要给他钱，他有钱的。我还是要给他，他那么可怜，不给心不安哟!”老人说。
与人为善，帮助别人，自己也得到快乐，这何尝不是一种长寿之道!人们恍然大悟，纷纷赞叹。有人拿来报纸，指着上面的五号字请她认——“富顺县摄影家协会。”老人老花镜都没戴，就流畅地念了出来。“她平时喜欢读书看报、写写画画，还喜欢打麻将，反应很快，我们还打不赢她呢!”老人的儿媳妇笑着说。
日头上移，两位老人准备回家了。离开时，谭宗琪老人不忘向在人群中的笔者挥手致意。“我有9个曾孙，4个是大学生。”老人骄傲地大声对笔者说道。
实景抓拍：挑粪桶的百岁老人
富顺县摄影家协会主席邓佑云是一名资深的摄影爱好者。在他看来，富顺就是个大家庭，富顺的百岁老人就是大家的百岁老人，敬老孝老应成为全社会尊崇的风尚。于是，从2015年4月起，他组织县摄影家协会兵分9路，奔赴各个乡镇，对长寿老人进行采访摄影，记录长寿老人生活档案和故事，汇成老寿星“长寿秘诀”。截至目前，全县共有68位百岁老人，除3位外出，其余65位全部拍摄到。
富顺县琵琶镇108岁的邱佑淑，人虽矮小，但精神头足，坐在矮板凳上，双腿同时一蹲就站起来了。“哪像百多岁的人哟!”摄影家们感叹。家人说她平时还帮忙干点力所能及的家务活儿，有空便用高粱秆扎扫帚，赶集时拿上街卖几个钱。老人胃口好，睡眠好，晚饭后天变黑就睡，第二天八九点才起床。问及为何不早点起床时，老人说：“起来早了脑壳不灵醒。”老人还特意向摄影家们展示了自己所戴的珠串，“这都是政府送的，这几年送来了不少东西。”老人一叠声地感谢政府，感激之情溢于言表。
会员们到琵琶镇金竹村郑海荣家时，大门紧闭，大家心都凉了一半。旁边一位村民说老人可能是在地里干活儿，大家又立时兴奋起来，连忙直奔郑老干活的山头。半路上，一位身着浅色线衣蓝色长裤的老人挑着粪桶从山上下来。邓佑云试探着问：“请问您是百岁老人？”老人点点头。眼前的老人精神矍铄，担着粪桶腰杆挺直，看起来顶多70岁的样子，“不是亲眼所见，听谁说我也不信，百岁老人还能挑粪桶!”邓佑云感慨地说。
郑海荣的儿子长期生病住院，孙儿有残疾，所以老人是家里的主要劳动力。煮饭洗衣、挖土挑粪，乐观豁达的老人每天忙忙碌碌，担负起照顾一家的重任。
全县年岁最高的是富世镇后街社区的范从贵，已过110岁，现居住在万寿镇小女儿家。老人眼睛不行，听力稍差，身体其他方面都还不错。在相机拍照的快门声中，老人感觉到周围的气氛，说了一句不愠不火的话，让尺忍俊不禁：“拍一张就够了嘛，拍那么多干啥子哟？”
长寿之道：以恬淡豁达面对人生风雨
早上9点，百岁老人何泽兰便已起床，梳洗完毕，68岁的儿子已将稀饭、馒头端上桌。面食一直是老人所钟爱的，以前身体更好的时候，老人会亲自做馒头、包子。一碗稀饭、一个馒头下肚，老人满足地擦了擦嘴。
上午，老人将昨晚洗澡换下的衣服泡在盆里，慢慢搓洗。衣服洗净晾好，老人便静静地坐在屋门口，偶尔起身扫扫地。下午天气凉爽，按照习惯，老人一个人在村里走了走，又看了看挨着村子的几块地。田野里空气清新，有她熟悉和热爱的泥土与农作物的味道。村里的人多数都出去打工了，找不到人摆龙门阵，这让喜欢热闹的老人略感遗憾。
晚上，孙女刘世萍回到家中，带回了老人喜欢吃的鱼。饭后，刘世萍打上一澡盆温热水，细心地给老人洗澡，又为老人修剪了指甲。
在刘世萍的记忆中，奶奶从没有跟邻居吵过架，对待家人也是慈祥温和。虽然也经历过一些人生坎坷，但老人始终保持着一种豁达恬淡的心态。
老人有一儿三女，和儿子住在一起。每到周末，孙女们会自发回家，帮着照顾年迈的奶奶。“没觉得是负担，能照顾老人是我们的福气。”刘世萍说。多年来的耳濡目染，老人善良乐观等品性，早已潜移默化到儿孙们身上。
“恬淡豁达，起居有恒，善良明理，热爱劳动，家庭和睦，儿孙孝顺”是绝大多数百岁老人共有的长寿之道。
富顺摄影家协会会员们去采访时，101岁的陈方洲正在家门口扯草。热爱劳动的他喜欢找一些力所能及的活来做。逢到赶集时，老人还会走路到街上去赶赶场，喝喝茶，虽然他不喜欢说话，但喜欢听别人摆龙门阵。
在65位百岁老人中，以女性和农村老人居多。“女人比男人更坚韧也更懂得释放自己的不良情绪，当然也有一些生理因素使得女人比男人更加长寿。”自贡市一位资深的中医分析道。而农村山川秀美，空气清新，老人们热爱劳动，生活方式简单朴素，或许是农村老人更能长寿的原因。 (舒仕明 陈勤)