当前位置: 首页 > 期刊 > 《老同志之友》 > 2016年第5期 > 正文
编号:12968880
牙痛按摩四穴位
http://www.100md.com 2016年3月1日 《老同志之友》2016年第5期
     俗话说得好,牙痛不是病,痛起来要人命,其实最简单的按摩就能缓解牙痛。

    坐位或站位,全身放松,双眼平视微闭,呼吸调匀,静息1~2分钟。

    指掐合谷穴 合谷穴位于手掌虎口位置,首先用自己的拇指指尖,轻轻地按压对侧的合谷穴,保持其余的四根手指置于掌心。过程中渐渐地用力,一直重掐压1分钟。

    按揉下关穴 下关穴位于在颧骨下缘中央的凹陷中,用双手中指或食指指腹,放于同侧面部下关穴,适当用力按揉1分钟。

    按揉风池穴 风池穴位于颈部枕骨下,将双手拇指的指尖,分别放在同侧的风池穴的位置,而其余的四指就要依附在我们头部的两侧位置,适当用力地按揉1分钟左右,在按压的过程中,可以逐渐加力,自己感觉能承受即可。

    按揉阳溪穴 阳溪穴位于腕背横纹桡侧,用拇指指腹,放在对侧阳溪穴,适当用力掐1分钟。 (胡文)