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“三如”状态享受百年
http://www.100md.com 2016年5月1日 《老同志之友》2016年第9期
     天津市河西区101岁的孙永年退休前是天津钢厂的财会人员,跟数字打了一辈子交道,101岁了,头脑还很清晰,尤其对数字和算账,依然“门儿清”。说起他的长寿之道有许许多多,但最重要的就是“三如”经验。

    一是心静如水。女儿最佩服老爸的心静如水。这么多年,没见过他发脾气,与世无争、与人无争。干了一辈子财会,没当过芝麻粒大的官儿,“享受科级待遇”,还是别人告诉他的。小儿子说,老爸没有什么欲望,他跟我生活多年,从来也不跟人家比什么。有时,我们说谁家谁家买了大房子、买了汽车,他连听也不听。他说自己过自己的,管人家干吗?瞎操心。

    孙永年爱看报纸、杂志,每天都要浏览一番。电视节目,他就爱看新闻、体育、动物世界节目。他也爱看球类运动,对于有关天津队、国家队的比赛尤为关心。但是,进入决赛,他却不看直播,只看录像。问他为什么?答曰:不让自己揪心,不让紧张气氛刺激神经。原来,待知道比赛结果以后,他才以静如止水的心态看比赛!

    更让女儿感到惊讶的是,那天老爸平静地跟她谈自己的后事,说:我现在虽然身体很好,但毕竟101岁了,早晚得走。等我咽气了你再买寿衣,嘛仪式也别办,直接送火化场……他就像拉家常一样平静,把生死看得平平淡淡。

    二是心宽如海。孙永年的心太宽了,天大的事,也能自我化解。他一生追求平平淡淡,却也经历磨难。因为他“出身不好”,是富商子弟,享受过荣华富贵,“三反五反”他是“审查”对象;“文革”期间,他被关入“牛棚”……一些受冲击的人耿耿于怀,他却跟没事人似的。他认为,过去的事就让它过去。

    孙永年的心宽如海,但也不是无原则的迁就,他有自己的底线和原则。退休以后,他应聘为一家企业管账,领导花的一些钱,让他“想办法”下账。他说,“花账”我做不了。他几十年清清白白做人做事,宁可辞职不干,也不能破了这个规矩。这就是他的为人之道。

    三是体健如牛。孙永年血压不高、血脂不高、血糖不高。前年,他说头有点儿疼,女儿带他去医院做CT,医生看了片子感到惊讶,说他的脑健康水平比70岁的人还好!百岁老人能有如此的健康水平,真够“牛”的!

    说孙永年体健如牛,还因为他崇尚的像老牛一样慢慢悠悠的生活。他没有刻意进行过任何锻炼,但他爱活动,95岁以前,常骑着小三轮车四处转悠,找老哥们儿聊天。他从年轻的时候就爱玩,花鸟鱼虫样样喜欢,冬天,怀里揣着蝈蝈、油葫芦,听冬虫的鸣叫,心里倍儿美!这么说吧,他玩的是雅趣,喜欢那种慢慢悠悠、怡然自得的情境。

    说起孙永年的饮食更有意思了,早点是一碗豆浆、一根油条、一个煮鸡蛋,他吃了几十年,也吃不腻。他还爱吃甜的、黏的和红烧肉。他吃炖肉和扣肉有讲究,专吃肥中带瘦的部分,肉皮下厚厚的肥肉,不吃。女儿说,我的感悟,养生之道要因人而异。我也喜欢吃肉,看老爷子吃得这么香,也跟着吃,结果造成了血脂超标,不敢再这么吃了。老爸能吃肉,吃了还“三不高”,这是他的体质,别人不能盲目地跟着学。 (邱韵阁)