７餐改变生活

http://www.100md.com 2004年4月1日 《健康之友》

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     食物的魔力是无限的，有时候它甚至能彻底改变你的生活。

    在合适的时间吃合适的食物，就能收到实实在在的效果，譬如说增加你的精力，控制你的体重并让你远离疾病。事实上，根据最新的调查研究表明，这些食物中富含的某些特定营养成分不仅能有效减肥，而且对抵御疾病也有明显的效用。因此，将这些健康的食物加入到你的饮食中去，你就能够彻底改变自己的生活。(斯 律)

    http://www.100md.com/html/paper/1002-8714/2004/04/08.htm