【摘 要】目的：高血压是目前老年人的常见疾病之一，容易引起心、脑、肾等脏器的器质性病变，它促成并加重动脉硬化，是引起脑卒中、冠心病和肾衰竭的重要因素，给人们的身体健康和生命带来很大危害，因此合理的健康指导和及时、适当的治疗，可减少高血压并发症的发生，提高病人的生命质量，是临床医生必须重视的问题。

    【关键词】脑卒中;高血压;血压管理

    【中图分类号】R648.5 【文献标识码】B 【文章编号】1002-8714(2020)02-0-01

    1 心理疏导，心理健康指导

    高血压是一种心身疾病，长期的心理压抑和强烈的精神刺激是高血压的重要致病因素之一，长期的心理压抑、精神紧张、焦虑抑郁和恐惧等不良刺激，可使大脑中枢的皮质抑制和兴奋紊乱，导致皮质下血管舒缩中枢发展成以持续收缩冲动占优势的状态，致使全身细小动脉收缩痉挛，使循环阻力增加从而发生高血压，因此让病人保持心胸开阔，心情舒畅，端正人生态度，可减轻异常的心理、生理反应的发生，以避免血压的升高。因此要了解病人的心理状态，分析引起心理紧张的因素，指出心理紧张与血压升高的关系，指导病人加强修养、避免情绪激动紧张，保持心胸开阔，心情舒畅，教会病人选择适合自己的放松方法，如散步、慢跑、倾听音乐、绘画等优异的娱乐活动，适当增加社交机会，以保持愉悦平衡的心理状态和规律充实的健康生活。

    2 适量体育运动

    运动可增强心脏的舒缩功能 ......