易忽视的武器——牵拉

http://www.100md.com 2004年1月1日 《健与美》 2004年第1期

     提起健美训练，大多数人首先想到的就是杠铃和哑铃，对于单，双杠一类的牵拉动作很少顾及，认为强度不大，只能做辅助手段。, 百拇医药(吴 建)

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