把踏板操与举重捆绑起来

http://www.100md.com 2004年2月1日 《健与美》

[点击上图放大]

[点击上图放大]

     如同琴与瑟和谐能产生美妙的音乐一样，力量和有氧练习的理想结合也能令训练效果达到最佳。(杨文萍)

    http://www.100md.com/html/paper/1002-8803/2004/02/10.htm