http://www.100md.com 2005年8月1日 小 翔

     医学研究表明，小雨中散步有许多晴日散步无法比拟的健身作用，首先，阳光的照射及细雨初降会使空气中产生大量有利于人体健康的阴离子，且雨中散步有一定的运动量，通过腿、臀，腹等一些肌群交替的收缩和放松，生理负荷逐渐增强，呼吸加深 ......