安详、宁静地仰卧在大自然的绿地上，那种从地面传来的清凉感觉正浸透整着脊背，柔软你腰，强健你的脊椎，聆听着大自然的声响，进入完全放松与休息的状态。这才是我们想要的真正瑜伽境界——天人合一

    我们更多的瑜伽体验都是在健身房密闭的房间里跟教练学习，或者在家中自我练习。只有到最后的放松冥想时，我们才能想像自己身处大自然中。然而，户外瑜伽使得这一切有了令我们惬意的改变。不再拘泥于课时.不再拘泥于教练，不再拘泥于想像。当我们双手慢慢上举，抬头仰望，感受蓝天，舒展身体。天很蓝，飘着几朵白云。大自然的声音钻入耳中，清风轻轻吹过耳际，草儿在风中轻颤，鸟儿在空中欢唱，我们缓缓地呼吸，排放体内的浊气。全身自然放松平躺，我们与瑜伽一同融入天地间。

    户外瑜伽一般选择在空气清新 ......