http://www.100md.com 2005年9月1日

     第一名：冯庆济 第二名：耿光明 第三名：刘雄敏

    54岁开始健身锻炼

    冯庆济，61岁，1.62米，68公斤，退休工人，现任浙江省桐方原动力健身俱乐部教练。

    1998年，我54岁时开始健身锻炼，2002年在浙江省健美锦标赛元老组比赛中获得第3名，同年获得华东地区健美锦标赛65公斤级第6名；2004年获得浙江省健美锦标赛元老组第2名，同年参加国家二级健身指导员培训班，获得二级健身指导员证书。

    目前正在进行赛前准备。由于我平时保持一定的皮脂，所以赛前脱脂不进行跑步等有氧训练，而采用轻重量。多组数、多次数和适当增加训练时间的训练方法 ......