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韩国男星“美丽”情报
http://www.100md.com 2005年11月1日 《健与美》 2005年第11期
     韩国女星美得精致是出了名的,现在连男星们也为了扮靓而各显其能。

    护肤

    这是一个美男盛行的时代,在此我们让几位美貌的韩国男星贡献出他们的皮肤保养大法,告诉你光洁鲜亮皮肤是怎么得到的!

    元斌 “亚洲第一美男”元斌现在的皮肤看起来真是不错,无论从哪个角度观赏都很完美,实在很难想像他也有过青春期脸上长满痘痘的经历。那时候的元斌已经知道美了,于是他忍不住用手挤,结果,整个脸惨不忍睹,直到母亲带他去看了医生,才算挽救了他的容貌。如今,元斌非常注意皮肤的清洁,而且一般只吃清淡的食物,彻底远离了痘痘的困扰。

    李秉宪 李秉宪面部也曾不断地冒出小疙瘩,但他从不涂抹药物性软膏,只是用些维生素护肤品,然后定期去皮肤科做检查,丝毫不偷懒。李秉宪平时从不使用香皂洗脸,而选择柔和的弱酸性天然洁面产品。他还叮嘱大家:“尽量避开化妆品,回家立即洗脸,去除污垢和细菌,让皮肤保持干净有弹性是最重要的!”

    张东健他的护肤秘诀是彻底洁面。不管工作多么繁忙,他都不会简单地用香皂洗一遍了事。洗脸时,他会先涂上剃须膏,把胡须剃除干净,然后再用干性皮肤专用的洁面膏清洁皮肤。因为经常在阳光下长时间暴晒,所以张东健也使用防晒霜。

    权相宇 权相宇的皮肤非常柔润、光滑,这完全得益于他健康的生活方式。他不抽烟、不喝酒、少熬夜。“每天一定要让自己多流汗,即使很累也要做运动,因为皮肤流汗可以疏通毛孔,血液循环好,皮肤自然就好!另外,多吃一些芦荟等对皮肤好的食品,内调外治才是保养皮肤的正确方法。”

    李钟秀 常常敷脸及运动是李钟秀保养皮肤的秘诀,他喜欢买各种不同的面膜,像小黄瓜、马铃薯、芦荟等各种天然面膜,都是他喜欢的。“我每天都敷脸,还自己做脸部按摩。”另外,他常常通过运动、蒸桑拿流汗,让皮肤畅快地代谢。需要注意的是,干性皮肤可不能长时间进行蒸汽保养,因为蒸汽会带走皮肤中的水分,令皮肤更干燥。

    雨 雨就像电视剧(浪漫满屋)中一样,拥有透明的中性皮肤。他的脸上白净、细腻,没有一丝瑕疵,除了有时清晨眼睛有些许浮肿之外,他的皮肤基本上算是完美。为了消除眼部浮肿,雨用冰水或者包着冰块的毛巾进行冷敷、按摩。

    金在元金在元公开自己的美容秘诀是吃生鱼片,尤其偏爱连骨头一起吃。他体力不佳或者睡眠不足的时候,就会到附近的生鱼片餐厅饱餐一顿。

    减肥

    裴勇俊 据说裴勇俊在三四个月内就把身体锻炼成了现在的健美体形。其实,裴勇俊健身已经3年了,而且他的教练盛赞裴勇俊的体力。精力和毅力。裴勇俊为了练成现在的体形,每天吃4餐,内容包括鸡肉300克、蔬菜300克、米饭200克,还喝足够的水。裴勇俊的努力总算没有自费,健身给他带来了丰厚的回报,让他拥有了十分惹眼的健美身材。

    元斌 他觉得减肥要饮食和运动双管齐下:“饮食习惯每个人不同,能找到适合自己的才是好的。而最重要的是,要敏感一点,做运动时要专心致志。比如,感觉到腹部四周有了脂肪时,便把它记在脑子里,然后努力运动。在锻炼腹肌时,不要漫不经心,注意力要放在腹部,这样才能有好的效果!另外,不要只有3分钟的热度,要有毅力坚持下去!”元斌最爱赛车、滑雪,也拥有跆拳道3段的实力。

    不少韩国男星都是运动场上的常客,故而身形十分健硕。张东健平常爱打篮球,不过现在因拍戏太忙打球的机会少了,但是只要有空他便去跑步。柳时元每天晚上练哑铃,可谓内力无穷。李秉宪的锻炼是分季节的,夏天冲浪、潜水,冬天滑雪,最近喜欢打高尔夫。金在元崇尚跆拳道,并喜欢所有力所能及的运动。曾在电影《新罗月夜》中成功扮演了一名体育教师的车胜元,在现实生活中也同样是一个体育爱好者,并且酷爱棒球运动。有“抒情王子”美称的申承勋,最喜欢打网球,每天早上与亲友一起跑步。打网球,是申承勋一天中最快乐的时光。为了自己的身心健康和体形健美,他接受了正规的网球训练。他坦言,一个人的事业虽然重要,但自己的身体更重要,毕竟身体是事业的本钱嘛!此外,保龄球和篮球也是申承勋热爱的运动。, 百拇医药(向 云)