春节是中华民族最热闹，最喜庆的日子，饮食上更是顿顿离不开鱼肉荤腥，面对满桌的美味佳肴，你很可能抵挡不住诱惑，在这儿给你提个醒儿，春节饮食要注意适量、营养均衡，以确保健康。

    下面介绍一些春节的饮食注意事项，让你度过一个健康、快乐的节日!

    摄入过多的糖分和蛋白质

    过年食品种类多，并且糖分和蛋白质含量也高，高糖高蛋白的食物不但比较难以消化，还会影响消化功能。正常情况下，人的胃三四个小时就会排空，然后就产生饥饿感，即“想吃东西”。但过年的时候老是不停地进食；胃的排空速度很慢，不会产生食欲.这样年后就会胃口不佳，尤其是小孩和老人加重了消化负担，严重者还会发生腹泻.这主要还是过年吃得太多惹的祸 ......