食品营养标签学问多
买食品的时候，我们都要看看它的生产日期和保质期，然而，有多少人知道标签上的配料表，净含量。营养成分表，食用方法等，它会给我们带来哪些有用的营养信息?抑或对我们的健康造成什么样的影响?一听可口可乐会在它的产品标签上告诉你它含有多少克碳水化合物，如果营养师能利用这些信息，就可以指导健身会员在运动过程中合理科学地补充它。
许多人十分爱喝可口可乐，并且把它当成一种饮料而非正餐，所以往往容易忽略它的热量。其实，如果你仔细查看可口可乐的产品标签中注明的营养成分，并进行一些简单的计算，结果还是很惊人的：每100毫升可口可乐含有碳水化合物约为10克，蛋白质和脂肪均为0，如果你喝500毫升的可口可乐，含有碳水化合物约为50克，按照每克碳水化合物产生4千卡的热量，那么你所喝的可口可乐可以提供的热量为200千卡，这大约相当3两米饭的热量 ......
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