减肥资讯
低碳水化合物、高蛋白质饮食——有利于脂肪燃烧!
最近，佛罗里达大学的研究者们对87例肥胖患者的饮食.体重。肌肉块头及脂肪含量进行了研究，结果表明，如果你的蛋白质摄入量在正常值，如1.05克/公斤体重，就可以保持肌肉块头，但对减少脂肪及控制体重并没有什么作用；而低碳水化合物的饮食则有利于训练者燃烧更多的脂肪，更好地控制体重.如果我们把两者结合起来，则能够很快地达到减肥目的。
高低碳水化合物饮食一一均能降低胰岛素抵抗!
随着肥胖患者的日益增多，人体内胰岛素抵抗现象也越来越严重.由此带来的后果是导致体内血糖的升高，而这意味人们罹患糖尿病的危险增加 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2773 字符。
最近，佛罗里达大学的研究者们对87例肥胖患者的饮食.体重。肌肉块头及脂肪含量进行了研究，结果表明，如果你的蛋白质摄入量在正常值，如1.05克/公斤体重，就可以保持肌肉块头，但对减少脂肪及控制体重并没有什么作用；而低碳水化合物的饮食则有利于训练者燃烧更多的脂肪，更好地控制体重.如果我们把两者结合起来，则能够很快地达到减肥目的。
高低碳水化合物饮食一一均能降低胰岛素抵抗!
随着肥胖患者的日益增多，人体内胰岛素抵抗现象也越来越严重.由此带来的后果是导致体内血糖的升高，而这意味人们罹患糖尿病的危险增加 ......
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