12星座健身运势(8月)
CAPRICORN
健康运 ★★☆☆☆
一日三餐不是走过场，省略哪顿都不可取。良好的饮食习惯有助于在快节奏的现代生活中保持健康。
健身运 ★★★★☆
加强身体的活力，精神面貌自然能够得到改善。本月摩羯很适合有韵律的舞蹈或者体操，在极富节奏感的音乐中，激发身体潜能。另外一个适合摩羯座的瘦身运动就是原地踏步。只要在踏步的时候，放首动感的音乐，就能增添摩羯的运动兴趣。
营养运 ★★★★☆
工作用脑比较多，应该多食用护脑食品，如菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。肉类也是大脑需要的蛋白质来源。
双鱼座2月20日～3月20日
PISCES
健康运 ★☆☆☆☆
为情神伤是影响健康的大敌。在注意身体健康的同时，请多关注自己的心理健康吧。
健身运 ★★★★★
进行肌肉及心脏的锻炼是本月的重点。双鱼可以在游泳馆找到自己的健身天地。它可使心肌发达，逐步增大肺活量，心脏的血搏出量增加，还可让肌肉纤维逐渐增粗发达。
营养运 ★★★☆☆
身体能量表现在肺部，蜂蜜，西芹、百合都对肺很有好处，还要注意平时不要吃刺激的东西。可多食用白色系列蔬果，维持肺部和大肠的健康，如芦笋、包心白菜、菜花、卷心菜、大蒜、山药、莲子等。12星座健身运势(8月)
[ 上 页 ], 百拇医药
健康运 ★★☆☆☆
一日三餐不是走过场，省略哪顿都不可取。良好的饮食习惯有助于在快节奏的现代生活中保持健康。
健身运 ★★★★☆
加强身体的活力，精神面貌自然能够得到改善。本月摩羯很适合有韵律的舞蹈或者体操，在极富节奏感的音乐中，激发身体潜能。另外一个适合摩羯座的瘦身运动就是原地踏步。只要在踏步的时候，放首动感的音乐，就能增添摩羯的运动兴趣。
营养运 ★★★★☆
工作用脑比较多，应该多食用护脑食品，如菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。肉类也是大脑需要的蛋白质来源。
双鱼座2月20日～3月20日
PISCES
健康运 ★☆☆☆☆
为情神伤是影响健康的大敌。在注意身体健康的同时，请多关注自己的心理健康吧。
健身运 ★★★★★
进行肌肉及心脏的锻炼是本月的重点。双鱼可以在游泳馆找到自己的健身天地。它可使心肌发达，逐步增大肺活量，心脏的血搏出量增加，还可让肌肉纤维逐渐增粗发达。
营养运 ★★★☆☆
身体能量表现在肺部，蜂蜜，西芹、百合都对肺很有好处，还要注意平时不要吃刺激的东西。可多食用白色系列蔬果，维持肺部和大肠的健康，如芦笋、包心白菜、菜花、卷心菜、大蒜、山药、莲子等。12星座健身运势(8月)
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