http://www.100md.com 2006年9月1日 石太能

     秋天气候多变，许多慢性疾病，诸如关节疼痛、颈椎病、慢性支气管炎、哮喘、反复感冒等疾患容易复发。做做以下练习可以滋养肺气，有益健康。

    摩鼻

    经常按摩鼻部可以防止冷空气过敏、伤风、流涕。具体做法：将两手拇指外侧相互摩擦，有热感后，沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次。然后，按摩鼻翼两侧的迎香穴20次 ......