睡眠是消除疲劳、恢复体力与脑力的必要手段，但是睡觉时间并不是越长越好。一般来说，年人每天的睡眠时间应为7～8小时，中学生的睡眠时间9小时，小学生的睡眠时间10小时。如果睡眠超过上述标准，就是睡懒觉了。科学家指出，健康人睡懒觉有以下3点害处。

    1.不利于发挥大脑功能

    人在睡觉时，大脑皮质处于抑制状态。早晨醒来后，需要呼吸新鲜空气，活动全身关节 ......